Coopertest op dinsdag 16 en woensdag 17 april om 19:30 uur.

Op dinsdag 16 april- en woensdag 17 april kun je bij ARV Ilion deelnemen aan een 12 minuten conditietest, ook bekend als de Coopertest. 12 minuten hardlopen in een constant tempo. Voor leden maar ook niet leden! Dus neem je vriend/vriendje/klasgenoot/buurman/buurvrouw mee! 

Aan de hand van een tabel kun je toetsen hoe het met je conditie is gesteld en uiteraard wat je kunt doen om je conditie te verbeteren of op peil te houden in overleg met een ervaren en gecertificeerde looptrainer, die al vele atleten jarenlang begeleidt. De tabel houdt rekening met je leeftijd en dergelijke. Deelname is gratis en (voor niet-Ilion-leden) op eigen risico. Het is raadzaam om rond 19:00 aanwezig te zijn voor instructies en een goede warming up. Je kunt je aanmelden aan de voorkant van het clubgebouw (op het terras tegenover de atletiekbaan) van ARV Ilion in het Van Tuyll Sportpark, Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer. Organisatie is in handen van Jack Weltens, Lex de Ruiter, Sjors Draaisma en Mike Muller

Nieuws overzicht