We beginnen weer met Start To Run opstapcursus
Op zaterdag 30 september om 09.30 u starten we weer met een 10 weekse opstapcursus hardlopen. Deze cursus wordt op woensdagavond ( 19.30u) en op zaterdagmorgen ( 09.30u) gegeven op en rond onze atletiekbaan.
Ben jij zelf net begonnen met hardlopen na terugkomst van een periode van inactiviteit, ziekte of blessure en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. Bij arv Ilion starten we weer met Start to Run. Vanaf zaterdag 30 september om 09.30 uur staan onze enthousiaste trainer klaar om je de juiste looptechniek en conditie bij te brengen. Je kunt haast niet beter beginnen dan met Start to Run. Je gaat én werken aan je conditie, je looptechniek én je gezondheid. We beschikken over een overdekte baan waar er bij slecht weer gewoon door kan worden getraind onder prima omstandigheden.
Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen.Laat je helpen met die eerste stap en : Start to Run.
Check www.starttorun.nl voor meer info of meld je aan via https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/21366-start-to-run/
Maar, heb je al vragen mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl en anders tot 27 sptember om 19.30 u bij de voorlichtingsavond of 30 september om 09:30 uur bij Ilion ( Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer)
