Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

We beginnen weer met start to Run

Bij ilion gaan we weer beginnen met een opstapcursus hardlopen. Op zaterdag 6 april om 9.30 u staan onze enthousiaste trainers klaar om jou in een 10-weekse cursus verantwoord te leren hardlopen. De trainingen zullen in het begin plaats vinden op onze 400 m atletiekbaan en bij slecht weer trainen we in onze trainingshal. Je gaat werken aan je conditie, je energie en je gezondheid én maar liefst 92 % slaagt bij ons! Het is een verantwoord programma om het gehele traject vol te houden samen met dat gezellige groepje loopmaatjes die een extra stimulans zijn om door te zetten. Ben je nog niet overtuigd kom dan op woensdagavond 3 april om 19.30 u naar arv Ilion aan de van der Hagenstraat 36 op onze voorlichtingsavond. Info via info@ilion.nl  of gelijk aanmelden kan via : https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/25862-start-to-run/


Vakature Kantinecommissie


De kantine is een belangrijk onderdeel van het clubgebouw van Ilion. Een plek om voor en na de trainingen of wedstrijden samen te komen en ook om andere activiteiten te organiseren.
De kantine commissie wordt al jaren aangestuurd dankzij Henk Bregman en Sjoerd Harbers. Recentelijk heeft Henk aangegeven te willen stoppen met zijn werkzaamheden.
Wij zijn met spoed op zoek naar twee enthousiaste vrijwilligers voor de kantine commissie die onder andere Henk willen opvolgen. Henk blijft beschikbaar op de achtergrond om deze nieuwe vrijwilligers in te werken.
Lijkt het je leuk om de kantine en een groep enthousiaste vrijwilligers aan te sturen dan is deze vacature wat voor jou

Indien interesse meldt je aan bij Henk of Sjoerd via ilionhouse@ilion.nl


Ilion Loopgroepen: de trainingsweek van 25 maart

Trainersindeling voor de komende week. Meld je nog steeds aan als je komt trainen. Vergeet de veiligheidshesjes niet bij de avondtrainingen

Maandag 25 maart19.00 u Fitwandelaars trainer Marja verz KB Oosterheem19.30 u 5 km groep Trainer Helma  verz ilion route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=366244519.30 u 15/21 km groep trainer René verz bij Ilion19.30 u WL Groep trainer Ron  verz  bij  ilion route https://afstandmeten.nl/index.php?id=3536894 Dinsdag 26 maart19.00 u Jack verz bij Ilion Woensdag 27 maart09.15 u  Helma  verz bij  ilion09.30 u  Fitwandelaars trainer Ankie verz bij Ilion19.30u  5/10km groep trainer Harco   verz ilion  route    https://afstandmeten.nl/index.php?id=366265519.30 u 15/21 km groep trainer Arjan verz bij ilion  19.30 u WLGroep Duncan verz bij Ilion   19.30 u Cont To Run  kees verz bij Ilion Donderdag 28 maart10.00 JVT wandelaars  Fred/ Ron lopers Rob/ Kees verzamelen bij ilion route https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3663031 Vrijdag 29 maart10.30 u Revalidatiegroep  trainer B v/d Plaat verz bij Ilion Zaterdag 30 maart  PAASBRUNCH NA DE TRAINING09.00 u Fitwandelen  Clemens / Marja verz bij Ilion09.00 u Nordic Walking Hans  verz  ilion09.00u  5 km Rob / John verz Ilion route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3661764           10 km  Rob/ John verz ilion route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=366174409.00 u 10/15 km Frans  verz bij ilion  route   https://afstandmeten.nl/index.php?id=366209208.00 u 6 x 5  km Arjan  MIKE  verz bij Ilion route   https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=366259009.00 u 3 x 5 km Rene  verz bij Ilion route   https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=366260209.00 u WLGroep trainer Ron   verz   bij Ilion route  https://afstandmeten.nl/index.php?id=3481513


Het nieuwe clubblad nu te lezen

Met medewerking van een aantal vrijwilligers is er weer een nieuw clubblad te lezen 

Ga er maar van genieten en mocht je zelf ook eens wat kwijt in het clubblad gewoon insturen. 

Veel leesplezier.

https://drive.google.com/file/d/1SwP6ogm31b-UoE7Rd0xEhL03PDOATDEv/view?usp=sharing




Ilion grote winnaar op het Zoetermeerse SPORTGALA

Tijdens het zoetermeerse sportgala wist Ilion 3 prijzen in de wacht te slepen. Als coach van het jaar werd MARLIES LARSEN uitgeroepen. Als sportvrouw van het jaar werd NOGA PIEPENBROEK uitgeroepen en voor de tweede keer achter elkaar werd DOUWE AMELS sportman van het jaar. DAAN KNEPPERS was ook genomineerd als Sportman van het jaar maar moest de eer aan DOUWE overlaten   Gastheer van de avond was Gregory Sedock terwijl de wethouder sport Ronald Weerwag de prijzen uitreikte.

Foto's van het sportgala vind je via deze link : https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72177720314366507


Resultaat Grote Clubactie 2023

Dit is onze Grote Clubactie van 2023. Bedankt aan alle verkopers en kopers. Samen hebben we dit resultaat behaald!

Bekijk hier de video voor het resultaat.


Uitslagen en foto's klaverbladloop 2023

De weergoden waren de organisatie goedgezind. En met 1147 lopers was het weer gezellig druk op het terrein van ARV Ilion

 

In Zoetermeer worden nog 2 andere hardloop wedstrijden georganiseerd met een geweldige sfeer en organisatie. Schrijf je voortaan in bij alle drie en zet de datum vast in je agenda voor volgend jaar!  3 mooiste van Zoetermeer zondag 21 januari 2024: Halve Marathon Zoetermeer | Custom Made Sport zondag 10 november 2024: 47ste Klaverbladloop | ARV Ilion zondag 29 september 2024: De 20 editie van de Geuzenloop Zoetermeer | Roadrunners Zoetermeer


Klaverblad Nationale CD meerkamp

Bij onze eigen vereniging vond 10 september de Klaverblad Nationale CD-meerkamp 2023 plaats.

Ilion werd vertegenwoordigd door Sill Laarakkers (D junior) en Ranvir Khieroe (D junior). Sill, die nog geen jaar aan atletiek doet en nog nooit hoog, speer en kogel had gedaan, pakte meteen een fantastische bronzen medaille met 4049 punten! Van harte gefeliciteerd! Helaas moest Ranvir Khieroe na het speerwerpen stoppen. Volgend jaar gaat het vast beter, Ranvi! Ilion bedankt ook de fantastische baanploeg voor al haar inzet!!!#Ilionbaanploegzijndeabsolutetoppers!


Uitslagen D spelen

Bij de D-spelen op 10 september verschenen maar liefst 12 atleten van Ilion aan de start! 🏅

In het hete Olympisch stadion van Amsterdam schitterde Nghitti Looije met een zilveren medaille, dankzij een indrukwekkende sprong van 4,55 meter - een persoonlijk record!Cedrik Hopman maakte een geweldige indruk in de finale van de 80 meter horden, waar hij knap als vierde eindigde met een tijd van 12,78 seconden.Davy Votel betrad ook het strijdtoneel in de finale van de 80 meter horden en pakte een verdienstelijke achtste plaats. In de series had hij eerder zijn persoonlijke record aangescherpt tot 13,35 seconden. Op de horden behaalde Davy een tijd van 21,43 seconden - opnieuw een persoonlijk record!Rens de Zwart liet zijn kracht zien bij het discuswerpen en eindigde op een eervolle tiende plaats.Daniël Harmsen toonde zijn veelzijdigheid door deel te nemen aan twee disciplines. Op de 150 meter sprint liep hij in 22,85 seconden naar de zestiende plaats, terwijl hij op de 1000 meter een respectabele 32e plaats behaalde met een tijd van 3.41,66 minuten.Tesse de Kooter bereikte de halve finale op de 60 meter sprint en eindigde op een verdienstelijke twaalfde plaats met een tijd van 9,00 seconden. In het kogelstoten behaalde ze de 22e plaats. Op de 1000 meter liep Tesse naar een 40e plaats met een nieuw persoonlijk record van 3.53,12 minuten - bijna 6 seconden sneller dan haar vorige record!Lynn Perluka nam deel aan het discuswerpen en eindigde op een mooie twintigste plaats met een afstand van 16,39 meter. Op de 1000 meter liep Lynn naar een 40e plaats met een nieuw persoonlijk record van 3.53,12 minuten, wat maar liefst 6 seconden sneller was dan haar oude record.Nova Di Filippo liep in de halve finale van de 60 meter naar een prachtige tiende plaats in 9,22 seconden.Aneta Zawadzinska verbeterde haar persoonlijke record op de 150 meter met meer dan acht tienden van een seconde en finishte in een indrukwekkende tijd van 22,56 seconden. In de steeplechase liep ze naar een prachtige zesde plaats met een tijd van 3.51,24 minuten.Evi Vreugdenhil leverde een geweldige prestatie op de 1000 meter met een tijd van 3:29,59 minuten, waarbij ze maar liefst 10 seconden van haar persoonlijk record afhaalde!Linde Crins bereikte de halve finale op de 60 meter horden en behaalde daar een tiende plaats met een tijd van 11,42 seconden - opnieuw een persoonlijk record!Mara van Kempen Helmsing vertegenwoordigde Ilion met trots in het kogelstoten en speerwerpen. Bij het kogelstoten behaalde ze de 19e plaats met een afstand van 7,39 meter, terwijl de speer landde op een mooie afstand van 13,42 meter.Al met al zijn dit prachtige prestaties en talloze persoonlijke records! Ilion is trots op haar getalenteerde atleten!


Uitslagen C spelen

Bij de C spelen van zondag 3 september hebben onze Ilion atleten geweldig gepresteerd! 🏆

Tijn den Duijn sprong naar een overwinning in het verspringen met een indrukwekkende afstand van 6,42 meter en sprintte vervolgens naar een knappe 6e plek in de 100 meter finale! 🥇🏃‍♂Xanne van Pouderoyen liet ook haar talent zien, ze behaalde een prachtige tweede plaats in het hinkstapspringen met een afstand van 11,01 meter, werd derde bij het polsstokspringen en eindigde als zesde bij het verspringen. 🥈🏃‍♀Maar dat is nog niet alles! We hadden ook finaleplaatsen voor Matthieu (discus), Aimé (300m horden), Boris (hoogspringen, met een persoonlijk record!), Jesse (kogelstoten), Sophie (polsstokhoogspringen met een persoonlijk record), Finn en Ruben (polshoogspringen, eveneens met persoonlijke records). 🥳🏅Ilion is ontzettend trots op al onze geweldige atleten die hebben meegedaan. Jullie hebben fantastische prestaties neergezet! 🎉


Klaverblad International High Jump Meeting


ILION haalt bevrijdingsvuur uit Wageningen

Om 0:00 uur 's nachts gaat een groep Ilionezen in Wageningen het bevrijdingsvuur ophalen. Een groep met fietsers, lopers en chauffeurs vetrekken dan voor hun tocht terug naar Zoetermeer.

De start is op 5 mei even na 0:00 uur in Wageningen, Hotel de Wereld. Hier krijgen de Ilionezen van burgemeester Bezuijen van Zoetermeer het bevrijdingsvuur aangereikt.Gedurende 100 km lost de groep elkaar af om uiteindelijk het vuur in Zoetermeer weer door te geven. Tijdens de terugreis gaat er een cameraman van de gemeente mee om alles vast te leggen. Een groep van 26 kinderen van Ilion brengt het vuur naar het stadshuis plein. De beelden van de tocht worden groot vertoond op het podium scherm.  Kom jij onze kanjers aanmoedigen? De kinderen komen om 14.00 uur aan op de markt. Graag tot morgen.


Huldiging Europees Kampioen hoogspringen Douwe Amels

Atletiek en Recreatiesport Vereniging Ilion is een Europees Kampioen rijker. Tijdens het EK Indoor in Instanboel eerder deze maand steeg hoogspringer en Ilionees Douwe Amels boven zichzelf uit en hij pakte namens Nederland het goud. Nooit eerder veroverde een Nederlandse hoogspringer deze titel op een EK Indoor.

Met een sprong over 2.31 liet hij de concurrentie achter zich en evenaarde hij zelfs het Nederlands record. Eerder dit jaar werd hij ook al Nederlands Kampioen en werd hij onlangs verkozen tot Zoetermeers sportman van het jaar. Deze zeer unieke prestatie bevestigt nog maar eens zijn goede vorm en dit verdient een ware huldiging. Het is voor de Nederlandse atletiek een historisch gouden medaille en dit mag gevierd worden. Op zaterdag 1 april a.s. (tijdens de Openingswedstrijd van de jeugd) zal de huldiging op het Ilion-terrein plaatsvinden. Leden, familie, trainers, pers, politiek en alle andere fans zijn van harte uitgenodigd om bij deze unieke gelegenheid aanwezig te zijn. De huldiging zal om 12.45 uur beginnen in het Van Tuyll Sportpark, Van der Hagenstraat 36. Graag tot dan.


Vacacures


Dag van de Atletiek

Plezier en ontwikkeling. Dat stond centraal tijdens de Dag van de Atletiek op Papendal in Arnhem, afgelopen zaterdag 18 maart. Jos Hopman en Martijn Numan hebben voor de broodnodige inspiratie gezorgd tijdens hun workshop. Klik hier en lees meer op de site van de Atletiek Unie


Iedereen kan leren hardlopen

Ben jij zelf net begonnen met hardlopen of wil jij daar mee beginnen en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. Bij arv Ilion gaan we weer los met Start to Run. Vanaf  zaterdag 15 april om 09.30 uur  staan onze enthousiaste trainers  klaar om  je de juiste  looptechniek en conditie bij te brengen Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen.

Laat je helpen met die eerste stap: Start to Run...

Maar om je alvast te laten wennen aan regelmatig trainen, kun je vanaf zaterdag 11 maart mee komen doen met onze wandelgroep. Zij starten om 09.00 uur bij Atletiek en Recreatie Vereniging  Ilion aan de Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer. Deze wandeltraining is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niets, je kunt alleen wel al ervaren hoe het met de gezondheid en conditie staat. Vanaf zaterdag 15 april beginnen we dan met de Start to Run trainingen. Check  www.starttorun.nl voor meer info of meld je aan via   https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/20435-start-to-run/ Maar, heb je nu al vragen: mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl en anders tot 11 maart om 09.00 u om mee te wandelen of 15 april om 09:30 uur bij Ilion.


maart 2023 sprintje nu beschikbaar

Dankzij de medewerking van vele vrijwilligers is het clubblad nu al te lezen is. Klik op deze link :

https://drive.google.com/file/d/1njt9zEMGroVpX_KUUQZMLUJGvxLszecn/view?usp=sharing



Opstapcursus Fitwandelen voor 55+ bij Ilion

Neemt u zich regelmatig voor om te gaan wandelen en eindigt u toch op de bank? Speciaal voor mensen vanaf 55 jaar en ouder die de mogelijkheid hebben om overdag te trainen organiseert Atletiek- en Recreatie Vereniging ILION vanaf 2 maart een opstartcursus Fitwandelen.

Wil je iets doen aan je conditie en wil je gezond en vitaal blijven? Doe dan mee aan deze cursus! Tien weken lang werk je iedere donderdagochtend op een gezellige en sportieve manier aan het verbeteren van je conditie.Fitwandelen is onder meer goed voor hart- en bloedvaten, gewichtsbeheersing en krijg je ook handige tips en adviezen. De trainingen hebben een gemiddelde duur van anderhalf uur en vinden plaats op en rond de atletiekbaan van ARV Ilion. Het zijn afwisselende trainingen en staan onder begeleiding van een gediplomeerde trainer. Na afloop is er de mogelijkheid om te douchen en gezellig na te praten onder het genot van een kop koffie of thee. Bij slecht weer kan er getraind worden in de indoorhal.De kosten van deze 10-weekse opstapcursus is slechts 20 euro. Atletiekvereniging ILION bevindt zich in Zoetermeer (wijk 22) in het Van Tuyllpark aan het eind van Van der Hagenstraat. Aanmelden doet u bij Fred la Croix via e-mail: f.lacroix@telfort.nl of op 2 maart om 9.30 uur. De training start om 10.00 uur. Voor Ilion-leden is deze cursus kosteloos.Meer informatie over Fitwandelen is te vinden op www.ilion.nl


Douwe Amels sportman van het jaar

In het Stadstheater in Zoetermeer zijn bij het Zoetermeers Sportgala onder anderen Michelle Dekker en Douwe Amels in de prijzen gevallen.

Michelle Dekker dankt haar uitverkiezing vooral aan haar prestaties op de Olympische Spelen in Peking, De Zoetermeerse, troefde in de categorie Sportvrouw van het Jaar Anne Palmans (zwemmen) en Mirela Demireva (atletiek) af.

Atleet Douwe Amels ging er met de titel Sportman van het Jaar vandoor. Amels werd in 2022 Nederlands kampioen hoogspringen indoor en outdoor. Hij is ook voorzitter van de atletencommissie van de Atletiekunie.

Beachvolleybalster Noa Sonneville kreeg de prijs voor Sporttalent van het Jaar. Sonneville kreeg de voorkeur boven de atleten Noga Piepenbroek en Casper de Winter.

fotolink : https://flic.kr/s/aHBqjAsqCU


Wie gaat mee om het Nat. Bevrijdingsvuur uit Wageningen naar Zoetermeer te brengen ??

Al 15 jaar staat Ilion hier tussen. Een groep van 14 deelnemers bestaande uit 4  fietsers, 8 lopers en twee chauffeurs/twee bussen.
Wil jij er dit jaar tussen staan? We zoeken voor de Nationale Bevrijdingsvuurestafette vier fietsers en acht lopers. De chauffeurs zijn al een aantal jaren vast.
Wat ga je doen. 

De start is  op 5 mei even naar 0.00 uur in Wageningen, Hotel de Wereld. Hier krijgen we van  de burgemeester van Wageningen het bevrijdingsvuur aangereikt. En dan gaan we met zijn allen terug lopen naar Zoetermeer. Gedurende de 100 km los je elkaar af. Om de beurt 1 km. Je zit met 4 lopers en 2 fietsers in een groep. Je loopt om de beurt totdat  25 km is afgelegd.  Dan heb je een poosje rust want dan gaat bus twee de volgende 25 km afleggen. De fietser leggen de hele 25 km af zonder te wisselen. Een voorop om de weg te wijzen en een er achter voor de veiligheid. Zo gaan we door totdat we terug zijn bij Ilion en een heerlijk ontbijt voor ons klaar staat. .  Nog een uurtje napraten en nagenieten om vervolgens even te gaan slapen. Voor wie wil en  kan gaan we  om twee uur met de kinderen van Ilion mee. De kinderen brengen dan het vuur vanaf het 5 mei plein naar het stadshuis plein. Daar kunnen we zien wat we gedaan hebben. Van de gemeente gaat er een cameraman mee tijdens de loop, De beelden worden dan groot vertoond op het podium scherm om 14.45. Je bent welkom. Wil je deze keer mee laat het voor 15 maart weten. Je kan je aanmelden bij helmavandijk001@gmail.com.   Voor meer info:   https://wageningen45.nl/bevrijdingsvuurestafette   https://www.streekbladzoetermeer.nl/nieuws/actueel/142664/bevrijdingsfestival-gaat-door-op-de-markt


Het februari nummer van 't Sprintje nu al beschikbaar

Dankzij de medewerking van  veel vrijwilligers is hier het februari sprintje al  met veel foto’s-verslagen en uitslagen van activiteiten van de afgelopen maand

Klik hier om 't Sprintje te lezen  


9e Klaverblad Internationaal Polsstokgala groot succes


9e editie Klaverblad Internationaal Polsstokgala


Nieuws Update van het bestuur - Januari 2023

Een nieuw jaar met nieuwe kansen!

De nieuwsupdate van het bestuur is verstuurd per email aan alle leden. Hieronder staan enkele zinsnedes uit die update maar nu dus ook de site. Deze blijft wat langer hangen waardoor je het nog rustig kunt nalezen.

Zaterdag a.s. van 16:00 tot 17:30 brengen we een toost uit op 2023. Je komt toch ook naar het Ilion House die zaterdagmiddag? Je maakt de ontknoping mee van de Grote Club Actie en je bent daarna op tijd thuis voor het eten (mochten de bitterballen niet in de weg zitten). 

    2022 eindigde met een nare bijsmaak. De politiek schreeuwt van de daken dat we sportverenigingen moeten steunen om de energierekening en andere rekeningen te kunnen blijven betalen en de Gemeente Zoetermeer presteert het om ons (en vele andere sportclubcs) te trakteren op een huurverhoging Sportaccommodatie van maar liefst 14,5%. Contractueel mogelijk zelfs onjuist maar moreel vooral heel verwerpelijk.   Daar is het laatste woord nog niet over gezegd. In het voorwoord ('t Sprintje, Januari 2023) van onze voorzitter kun je lezen waar we als bestuur mee bezig zijn, in samenwerking met andere sportclubs zoals MHCZ, The Birds, DSO, FC Zoetermeer, TP Buytenpark, ZOVOC en Phoenix.   Genoeg hierover. Het is 2023. Tijd voor beter en leuk nieuws:   In het Ilion House zijn een aantal fraaie foto’s opgehangen (met dank aan CBAM) van atleten in actie. We hebben gekozen voor afdrukken op aluminium, dit gaat langer mee en kan tegen een stootje, maar bovenal: het ziet er schitterend uit. De foto’s hangen links van het raam met uitzicht op de hal. We zien actiefoto’s van Lies, Mirela, Naomi, Arja, Douwe, Casper, Lucas en Noga. M.u.v. die van Lucas zijn de foto’s aangeleverd door Ed Turk.   Verder is het bestuur met de sectie- en commissievoorzitters bezig om het meerjarenbeleidsplan 2023-2027 te vertalen in concrete acties. Want we moeten wel aan de bak om als leden en nieuwe leden maar ook als vereniging gezond te blijven.    Over een paar dagen zit de wintervakantie erop voor de meesten van ons, aan de bak dus, lekker weer atletieken, hardlopen, wandelen, en na afloop een lekker bakje koffie of thee (of iets anders nuttigen) en bijpraten.    Dat verenigt ons en ook daar doen we het voor!  


De trekkingsuitslag is bekend


Update 5 Grote Clubactie bij ARV Ilion


Nieuwe sponsor Ilion

Ilion heeft een nieuwe sponsor: PhotoBoothPoint

De ondernemer achter deze organisatie is Michel de Jong, vader van Anne de Jong (A1 pupillen). PhotoBoothPoint verhuurt photobooths voor allerlei verschillende evenementen, zowel zakelijk als particulier. Van bruiloften tot beurzen en van merkactivaties tot (bedrijfs)feesten.

Wat is een photobooth?Met de photobooth maak je een foto die gelijk geprint wordt en dus een mooie herinnering aan een event in welke vorm dan ook. Ook wordt de foto met een gepersonaliseerde e-mail verstuurd. Tijdens het laatste ‘Griezel Gruizelfeest’ en de ‘Klaverbladloop’, stond al een photobooth van PhotoBoothPoint bij Ilion. De komende jaren worden steeds meer Ilion-evenementen uitgebreid met een photobooth. Kom langs voor een leuke foto! Meer weten? Kijk op photoboothpoint.nl   (Michel de Jong en voorzitter Cees de Booy)   Namens Ilion een hartelijk welkom. De Sponsorcommissie.


Hardlopen of fitwandelen?


17 November: Algemene Ledenvergadering

In het November 2022 Clubblad 't Sprintje, staat de agenda voor de Algemene Ledenvergadering gepubliceerd. Deze vergadering vindt plaats op 17 november van 20:30 uur tot 22:00 uur. De onderliggende stukken (Nieuwe Statuten, Huishoudelijk Reglement, het meerjarenbeleidsplan en de begroting 2023) kun je inzien op deze site maar dan moet je wel aangelegd zijn eerst. Er zijn ook enige exemplaren uitgeprint. Je kan deze ophalen in de bestuurskamer, ze liggen op tafel in zwarte bakjes.

Het artikel op de site met daarin de onderliggende stukken (digitaal): log aan op de site en ga naar dit artikel: https://www.ilion.nl/index.php?page=551&sid=2  


Wedstrijdagenda Indoorseizoen

De WOC heeft weer een mooie wedstrijdagenda voor het indoorseizoen opgesteld. Tevens is het de bedoeling om een jurycursus AC te starten voorafgaand aan de pupillen wedstrijd in december. Noteer onderstaande data in de agenda ook als je niet deelneemt, want wellicht kan je enkele uren helpen als jurylid, ondersteuning baanploeg of in de kantine, want vele handen maken licht werk.

Wedstrijdagenda Indoorseizoen Zaterdag 26-11-2022 RIS Indoor CD Junioren Zaterdag 17-12-2022 RIS Indoor Pupillen Zondag 15-01-2023 RIS Indoor AB Junioren en Senioren Zaterdag 21-01-2023 Polstokhoog gala Zaterdag 28-01-2023 RIS Indoor Pupillen Zaterdag 11-03-2023 RIS Indoor CD Junioren  


Uitslag RaBo clubsupport

Een cheque van € 1.544,25 !

Dit prachtige bedrag ontvangt ARV Ilion door de uitgebrachte stemmen van leden tijdens de Rabo ClubSupport.

Alle leden en Rabobank bedankt voor deze steun, wij zijn jullie zeer dankbaar.


ZHM-crosscompetitie gaat weer van start

Hou jij van rennen en ben je niet bang een beetje vies te worden? Doe dan mee aan de jaarlijkse crosscompetitie. 

Samen met de Ilion-trainers ga jij een fantastische winter tegemoet en loop je in de regio door zand en modder, stamp je lekker in plassen en loop ook door het bos. Hoe lekker is dat?! Geen wedstrijd is hetzelfde en dat maakt het juist zo leuk. De volgende data kunnen jullie in de agenda zetten: Za 5 november 2022     – Flora Cross                            (AV’47, Boskoop)  Za 19 november 2022   – Reeuwijkse Hout Cross           (SC Reeuwijk, Reeuwijk) Za 10 december 2022    – Kaas- en Stroopwafel Cross    (AV Gouda, Gouda) Za 14 januari 2023        – Gouwebos Cross                    (SC Antilope, Waddinxveen) Za 11 februari 2023       – AAR Cross                              (AAV’36, Alphen aan den Rijn)


Herfst! Tijd voor de Klaverbladloop zondag 13 November 2022

Zoals gebruikelijk op iedere 2e zondag van November, organiseert ARV Ilion de Klaverbladloop. Met jaargang 45 het meest traditionele hardloopevenement van Zoetermeer. Als je maar lang genoeg gewoon blijft, word je vanzelf bijzonder, deze reclame slogan van Klaverblad Verzekeringen is hier zeker ook van toepassing. Voor de jongste jeugd, middelbare scholen, millennials, generaties X en Z, jong bejaarden en verder: iedereen kan meedoen!

De voorinschrijving is al geopend, wees er snel bij want voor je het weet is het maximaal aantal deelnemers bereikt. Meer informatie vind je op de speciale Klaverbladloop pagina's (klik hier). Het stralende herfstweer van de laatste jaren staat garant voor succes, er is veel zuurstof in de lucht en het parkoers leidt langs de fraaie Zoetermeerse infrastructuur, het Heemkanaal, het Heempark en het Bentwoud. De langere afstanden toucheren ook nog het water- en natuurgebied in het noorden van Zoetermeer.


Succesvolle Klaverblad NK Meerkamp voor C/D junioren

Afgelopen weekend namen 140 atleten deel aan de Klaverblad Nationale CD Meerkamp in Zoetermeer. Atletiek en Recreatie Vereniging Ilion organiseerde voor de achtste keer dit kampioenschap. Ook dit jaar was het weer een geweldige wedstrijd! Op hoog niveau werd er gepresteerd door de jongens en meiden en de leeftijd van 14-16 jaar.

  Zo liep Eljahro Philipsen van AV Feniks (Amsterdam) bij de jongens junioren D een beste prestatie allertijden op de 80 meter horden. En dit was niet het enige hoogtepunt, maar liefst zeven baanrecords sneuvelden op de 1000 meter bij de jongens junioren C (Noa Pet AAV’36) en jongens junioren D (Zeb Tesselaar AV Hera). Ook op de technische nummers waren goede resultaten te zien van onder meer Jolie Baerveldt (AVON) met een fantastische worp van 46.20 meter bij speerwerpen in de categorie meiden junioren C. Bij kogelstoten was er een goede uithaal van Stein van Eijmeren (PAC). Hij kwam tot een afstand van 13.08 meter en verbeterde het tien jaar oude baanrecord met een halve meter (!!) in de categorie jongens junioren D. De sfeer tijdens deze tweedaagse wedstrijd was geweldig mede door het goede weer. Bijzondere dank voor de wedstrijdorganisatie en natuurlijk Klaverblad Verzekering vanwege hun steun om dit soort sportieve evenementen mogelijk te maken. Last but not least: ook dank aan alle vrijwilligers, juryleden, scheidsrechters, kantinemedewerkers, Baanploeg, CBAM. Dat het een wedstrijd was op een hoogstaand niveau bleek wel tijdens de prijsuitreiking. Twee van de vier kampioenschappen werden slechts beslist op twee punten. Dit leverde een mooie strijd bij de slotafstand van meerkamp. Uiteindelijk werd bij de jongens junioren C, Casper de Winter van Ilion Zoetermeer, kampioen. Op de slotafstand liep hij 0.4 seconde langzamer dan zijn concurrent Mikai Snoek. Hierdoor eindigde hij net voor Mikai Snoek in het klassement.  Casper de Winter is de eerste meerkamp kampioen sinds deze wedstrijd voor de CD junioren in Zoetermeer wordt georganiseerd. Casper, 14jaar oud, presteerde ook al goed op de C-spelen (kampioen speerwerpen) en mocht onlangs Nederland vertegenwoordigen bij een internationale wedstrijd in Duitsland.  Ilion is trots op hem en op het feit dat het weer gezellige, succesvolle en sportieve wedstrijd was. Wil je ook eens kijken wat atletiek zo leuk maakt, kom dan eens kennismaken met onze vereniging. Meer informatie over proeftrainingen en onze vereniging vindt u op onze website www.ilion.nl.   Foto's door Ed Turk. Zie ook http://www.edturk.com/2022/22091011-CD-MK.html  


3 september 2022, een historische dag!

De Ilion 50 jaar jubileum week werd 3 september afgesloten. Van 29 augustus t/m 3 september 2022 vierde Ilion haar 50 jarige bestaan (1971-2021). Een vol programma met clinics, High Jump Meeting, Pubquiz, Run Bike Brunch, Trojaanse Meerkamp, BBQ en feestavond. Volle bak! De Klaverblad High Jump Meeting op 31 augustus kende een behoorlijk internationaal deelnemersveld met springers uit Costa Rica, Cyprus, Griekenland, Duitsland, Belgie, Engeland, Bulgarije en natuurlijk Nederland. Voor de jeugd een giga stormbaan! Zaterdag 3 september was de slotdag. Deze begon met een Run/Bike/Brunch, en tijdens de brunch kregen we bezoek van Burgemeester Bezuijen. Natuurlijk niet alleen om Ilion te feliciteren met het 50 jarige jubileum. Hij reikte een Koninklijke Onderscheiding uit aan Rini van Leeuwen, Jaap van der Plaat en Kees Franken.

Het september Clubblad 't Sprintje zal er verder op ingaan. En op onze foto-site staat een speciaal album (Foto album Ilion 50 jaar) waarin je de hele week nog eens kunt terugzien. Er is veel beeldmateriaal dus ga er maar goed voor zitten. Dinsdag 6 september geeft Pelle Rietveld nog een sprint en/of horde clinic voor de Junioren C/D. Door omstandigheden moest deze een week worden uitgesteld. Dus het toetje komt er nog aan!


Ilion op TikTok

TikTok is razend populair en tegenwoordig niet meer weg te denken uit het social media landschap. Tijd voor onze club om ook korte filmpjes te plaatsen om onze club en evenementen nog beter op de kaart te zetten. Een eerste start is gemaakt met een promo van de Klaverbladloop. Binnenkort uiteraard meer, maar begin ons maar alvast de volgen.
https://www.tiktok.com/@arvilionzoetermeer

Namens de CCSPR van Ilion


Ilion 50 Jaar Feestweek 29 Aug-3 Sep

We vieren ons 50 jarige bestaan, ietwat uitgesteld want in 2021 was het 50 jarige bestaan al een feit. Het feest komt dus pas in 2022 en dat mag de pret niet drukken. In tegendeel zelfs, de jubileum commissie bestaande uit Arja Pouwels, Laura van Klaveren, Sander Votel, Vanessa Jungschläger, Kees Franken, Caty Hermans en Lex De Ruiter hebben een geweldig programma samengesteld. Daarover later meer. Regelmatig zullen de leden worden geïnformeerd via ons clubblad, via de site en via Ilion Facebook en Instagram.

 Er zijn namelijk diverse evenementen en clinics (en eten e.d.) waarvoor inschrijving noodzakelijk is om de logistiek goed te kunnen regelen. Dus hou de communicaties goed in de gaten!      


Pupillen Familietraining


Polsstokhoogspringen leer je zo, een unieke atletiek publicatie, mmv Jaap van der Plaat

Van de hand van Bert Vreeswijk is onlangs wederom een atletiek boek gepubliceerd. Na zijn eerdere publicaties 10-kamp Totaal en van A tot Zevenkamp is nu het handboek Polsstokhoogspringen leer je zo verschenen. Dit handboek is deze keer samen met de bekende polshoog trainer van ARV Ilion, Jaap van der Plaat opgezet en samen zijn zij er in geslaagd om een uniek boek over dit mooie atletiekonderdeel samen te stellen. Vanuit “de Vrienden van de Atletiek” bevelen wij deze publicatie dan ook graag aan.

    Polsstokhoogspringen leer je zo is 200 pagina’s dik en in full colour. Het  bevat naast tekst ruim 350  foto’s, schema’s, tekeningen, Nederlandse en Belgische out- en indoor ranglijsten en grafieken. Het boek  is vanaf  7 juni te bestellen via de mail; Tienkamptotaal@ziggo.nl of via; Riikkabert@ziggo.nl ( in de vakantie periode van 28 juni tot 8 augustus verloopt het bestellen van het boek het snelst via;  Remon van Goolen, mailadres; remon@remon-beheer.nl     ( Na 8 augustus vervalt dit laatste besteladres weer!!) De kosten voor het boek incl. porto voor Nederland bedragen € 34,45.  Het verschuldigde bedrag kan na bestelling overgemaakt worden op IBAN rekeningnummer;  NL43 RABO 01704 69409, t.n.v. Stichting Atletiek meerkampbevordering t.n.v. G. Vreeswijk, onder vermelding van: “Polsstokboek,  en voorzien van naam en volledig adres waar het boek naar verzonden kan worden. U heeft het boek dan binnen enkele dagen in huis. In de vakantie periode juli en augustus kan dit wat langer duren!   Op de bar in het Ilion House staat een inkijk exemplaar. En het boek is ook verkrijgbaar bij Jaap zelf, dat scheelt weer porto kosten.      


Nieuwsbulletin van het Ilion bestuur

Op vrijdag 24 juni is het Nieuwsbulletin van het bestuur naar alle leden verstuurd (via email). Maar ook in dit bericht kun je dit bulletin nog eens fijntjes nalezen.

    Veel leesplezier en voor vragen of opmerkingen of suggesties over dit bulletin: neem contact op met Lex de Ruiter, secretaris@ilion.nl . Maar je mag ook andere bestuursleden aan hun jasje trekken;-)   Dit bulletin informeert je over de onderwerpen die tijdens de bestuurs- en Sectie- en Comissievoorzitters vergadering van 20 juni jl de revue hebben gepasseerd. Bij dit overleg waren aanwezig:  Cees de Booy, Richard Pijpers,  Lex de Ruiter (bestuur), Rini van Leeuwen (baan),  Nina Hagendoorn (Loopgroepen), Rob Wijsman (CBAM), Martine Voors (WOC),  Henk Bregman (Ilion House) en Joke Kuipers (Vertrouwenspersoon).   Ilion 2.0 Beleid Speciale gast was Mark van der Kaaij, van NOC-NSF. Hij adviseert verenigingen op diverse vlakken waaronder het vormgeven van beleid en de daaraan gekoppelde plannen. Hij heeft voorafgaand aan de vergadering een inspirerende video gedeeld over modern besturen. Het is afkomstig van de KNVB maar het biedt handvaten voor elke vereniging. Hij zal de komende tijd regelmatig contact onderhouden in het kader van Ilion 2.0, dit  nieuwe beleid zal  tijdens de ALV op dinsdag 22 november a.s. worden gepresenteerd.    Ilion Leden Enquete De recent gehouden leden enquête heeft waardevolle input opgeleverd voor dit beleid. Ook heeft de enquete wat meer operationele aandachtspunten opgeleverd die met de betreffende secties en commissies zijn gedeeld voor eventuele verdere follow up.   113 leden hebben de enquête ingevuld. Er is een goede, evenredige spreiding over de secties. Ilion wordt gewaardeerd met een score van een 7.5.  Er heerst een goede sfeer, de accommodatie scoort goed, er is draagvlak voor de duurzaamheid ambitie waarbij financiële haalbaarheid en samenwerking met de gemeente hierover wel een aandachtspunt is. Ten aanzien van vrijwilligerswerk: 80% geeft aan hier graag aan mee te werken. 50% doet dit overigens al. Er is weerstand tegen het verplicht stellen van vrijwilligerswerk. Een persoonlijke benadering, dat is toch wel de wijze om vrijwilligers echt te mobiliseren. De eerder gemelde video bevestigt dit ook.  Met betrekking tot communicatie: ook hier wordt een ruime voldoende gescoord: ruim 70% weet zijn weg binnen Ilion te vinden en een kleine 80% vindt de informatie vanuit Ilion duidelijk en compleet. Mooie resultaten dus ook al is er ruimte voor verbetering want communicatie: je doet het nooit goed genoeg;-)   Veiligheid Twee punten hierover:  In ons beleid t.a.v. Sportieve veiligheid en gezondheid (LINK) ontbreekt een paragraaf over veiligheid bij de werponderdelen (met name tijdens trainingen).  Er bestaan diverse percepties over wat wel en wat niet veilig is. We gaan dus aan de slag om een goed referentiekader te definiëren met bijbehorende regels/aandachtspunten. Als deze vervolgens niet in acht worden genomen, kunnen we in ieder geval een constructieve discussie voeren tijdens een escalatie. Preventief optreden is uiteraard waar het om gaat, immers, het voorkomen van ongelukken is beter dan genezen.   Een ander punt over veiligheid: tijdens de ALV van 19 mei is de Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) besproken en deze is onderdeel van het veiligheidsbeleid. Het bestuur heeft een aantal groepen/functies geïdentificeerd waar de VOG van toepassing zal zijn. Dit zal verder door het bestuur worden geïnitieerd waarbij de personen in kwestie separaat zullen worden geïnformeerd over het hoe en uiteraard ook het waarom. Scholensportdag 15 juni De deelnemers zelf hebben een mooie dag gehad maar achter de schermen qua organisatie was het vooral improviseren. Een leermoment dus. Voor een volgende keer moet er goed worden afgestemd tussen Ilion en de gemeente wie de organisatie coördineert en wat exact elkaars verwachtingen zijn.   Begroting 2023 Dit klinkt ver weg maar de voorbereidingen hiervoor zijn gestart. De penningmeester legde het proces en de timing uit aan de vergadering want de begroting kent een aantal rondes voordat het uiteindelijke resultaat tijdens de ALV op 22 november kan worden gepresenteerd. Er zal rekening moeten worden gehouden met meerdere scenario’s, als voorbeeld wordt een mogelijk dalend ledenaantal genoemd. Dit zal helpen bij de haalbaarheidsdiscussie.   Statuten Wijziging De statuten wijziging die tijdens de ALV op 19 mei zijn gepresenteerd, zijn goedgekeurd via een extra/bijzondere ALV (via digitale stemming die 16 juni sloot). Er waren 47 stemmen uitgebracht, 46 leden waren voor en 1 lid was tegen, waarmee de wijzigingen met een overgrote meederheid zijn aangenomen. Via de notaris zullen de nieuwe statuten binnenkort worden geformaliseerd.    Jubileum Feestweek 29 Aug – 3 Sep  in het aankomende Sprintje zal het programma in meer detail worden gedeeld. Er is voor ieder wat wils. De meest drukke dagen zijn woensdag 31 augustus en zaterdag 3 september. Maar ook de pubquiz op vrijdag 2 september mogen we niet missen.    Accommodatie Onderhoud De werpkooien zullen worden vervangen/opgeknapt , onder andere om te voldoen aan de meest recente wedstijd- en veiligheidsnormen. Het ziet er naar uit dat dit in de maand augustus zal plaatsvinden. De Commissie Beheer Accommodatie en Materialen onderhoudt nauwe contacten hierover met de gemeente. Het is onvermijdelijk dat dit impact heeft op de planning van werptrainingen en er zal worden getracht deze impact minimaal te laten zijn. E.e.a. hangt af van weersomstandigheden en levering van de materialen, er zijn hier meerdere partijen bij betrokken, met andere woorden, een lastige en uitdagende klus waarvoor we begrip vragen van de werpers/werptrainers.   Tot slot… Mini-Pupillen, Pupillen CD junioren: voor degene die zich hebben ingeschreven, heel veel plezier bij de trainingswedstrijd morgen!   Het volgende nieuwsbulletin van het bestuur zal medio augustus worden verstuurd. Dat is vlak na de zomervakantie en tegelijkertijd vlak voor de Ilion 50 jubileum week.


Nieuwsbrief Sectie jeugd Mei 2022


Nieuwe jurycursus voor ouders van mini's en pupillen!

 Het wedstrijdseizoen is weer begonnen, om deze wedstrijd als verenigingen te kunnen organiseren zijn we elk jaar weer op zoek naar ouders die zich willen inzetten tijdens de wedstrijd als jurylid, maar ook als barvrijwilliger.

Binnenkort starten we weer met een jurycursus. De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van één uur en oefenen in de praktijk tijdens een wedstrijd. De trainingen worden georganiseerd op woensdagavond, tijdens de pupillentrainingen van 17.30 tot 18.30. De cursus wordt verzorgd door trainer Thijs en Martine (Wedstrijdsecretariaat en jury coördinator). 

  1 juni:  Kennismaking met elkaar. Wedsport in het algemeen en de Athletic Champs formule in het bijzonder, Kennis maken de looponderdelen (sprint, duur en estafette) 8 juni: Technische onderdelen (springen): verspringen, (hurk)hoog en polsstokver 15 juni: technische onderdelen werpen: vortex, balwerpen, bandslingeren, Kogelstoten/ medicijnbalstoten en discus   25 juni:  Helpen tijdens de pupillenwedstrijd bij Ilion. De opgedane ervaringen staan centraal in de laatste les.  29 juni: Terugkoppeling ervaringen, eventuele vragen en afronding cursus. Vorig jaar hebben 8 ouders met veel enthousiasme deelgenomen aan deze cursus. Na afloop van de cursus bent u voldoende bekwaam om tijdens wedstrijden als jurylid te helpen. U kunt zich aanmelden via de mail bij Martine Voors via  jurycoordinator.ilion@gmail.com


Samenvatting Bestuursvergadering van 18 mei 2022

Woensdag 18 mei vond er weer een Bestuursvergadering plaats. Hieronder kun je de belangrijkste uitkomsten nalezen:

    Voorbereidingen Algemene Leden Vergadering 19 mei 2022  ·      Het financieel verslag heeft een kleine correctie ondergaan na bespreking met de Kas Commissie. De laatste versie is inmiddels (als download bestand) beschikbaar op de website. ·      Er wordt een extra agendapunt toegevoegd en dit betreft de introductie van Joke Kuipers als extra vertrouwenspersoon (met Kees Boerkamp). ·      Met betrekking tot statuten/reglementen: de zinsnede over de maximale leeftijd (70) van een bestuurslid/kandidaat bestuurslid, wordt geschrapt.  ·      Het bestuur heeft zich beraad over de kandidaten voor de Beker van Verdienste en Lid van Verdienste.    Meerjaren Beleids plan / Ilion 2.0 status ·      De Leden enquete is gesloten, er zijn 116 ingevulde enquetes ontvangen. De data moet nog worden geanalyseerd en gevalideerd. Dit laatste omdat er enkele enquetes zijn binnengekomen waar het niet nog niet duidelijk is of deze wel van een Ilion lid (of ouder/verzorger van) afkomstig is. ·      Na analyse van deze gegevens (bestuursvergadering + voorzittersoverleg), kan het Ilion bestuur het huidige concept voor het meerjarenbeleidsplan, verder vormgeven. De doelstelling om deze tijdens de ALV in November te presenteer, ligt op schema.   Vacature Sponsoring ·      Ad Klok stopt hiermee per 1 januari 2023. Hij heeft een vacature tekst geschreven en het bestuur is ermee akkoord. Lex de Ruiter zal dit doorgeven aan Ad en ook het verdere proces mbt communicatie met hem afstemmen.   Klaverbladloop begroting ·      Begroting is door Ad Klok ingediend. Bestuur stemt in, behalve met het item over portofoons. Daar is mogelijk al een bestaande oplossing voor. Jeroen Bervoets zal dit met Ad opnemen.   Bevrijdingsvuur 2022 ·      In vergelijking met andere gemeentes die meedoen aan het ophalen bevrijdingsvuur in Nijmegen, komt Zoetermeer er karig van af. Ook al heeft Ilion dit ophaal-evenement zelf geïnitieerd, zijn we wel van mening dat de Gemeente Zoetermeer iets beter mag worden neergezet qua representatie, het is immers een vast onderdeel geworden van de 5 mei viering waarbij het vuur door de jongste Ilioneesjes aan de burgemeester wordt overhandigd waarna de 5 mei viering formeel van start gaat.  Richard Pijpers zal inventariseren wat de Ilion deelnemers nodig hebben zodat we dit bij de organisatie van de Zoetermeer 5 mei viering kunnen aankaarten.   Sectiebestuur Baan update ·      Emiel Koolstra en Jasper de Booy stoppen als voorzitter Sectie Baan per 1 juni. Laura van Klaveren is bereid gevonden deze rol over te nemen, gesteund/backup Rini van Leeuwen.   Demarcatielijst ·      Cees de booy zal een afspraak maken met Asset Management Gemeente Zoetermeer ivm voortgang accommodatie updates. Lex de Ruiter zal Rob Wijsman hierover informeren. Rondvraag ·      Voorwoord aankomende Sprintje: Lex de Ruiter is aan de beurt ·      Jubileum Feest: organisatie heeft extra handjes inmiddels, programma is 80% rond.


Zap sport filmt Douwe Amels op de baan

Woensdagmiddag 2 uur de filmploeg van Zap sport staat klaar om Douwe Amels te filmen voor het Zapsport programma. De presentator Ron Boszhard stelt samen met de vragensteller vele vragen aan Douwe wat er allemaal bij komt kijken bij het hoogspringen. Wat en hoe hij traint en wat Douwe er allemaal voor moet doen om de prestaties te halen. De uitzending zal in het najaar zijn , maar daar houden we je nog van op de hoogte.


1 mei: start inschrijving Geuzenloop Zoetermeer

Zondag 1 mei om 00.00 uur start de online voorinschrijving van de 18e Geuzenloop Zoetermeer op 25 september a.s. De loop is tezamen met de andere sportieve onderdelen van de Geuzendag Zoetermeer hét sportieve hoogtepunt van het jaar. De afgelopen twee jaar kon het hardlopen niet doorgaan, nu staan alle seinen op groen. De organisatie van de Geuzenloop Zoetermeer is in handen van onze collega's van de Road Runners Zoetermeer en er staan traditionele vele Ilionezen aan de start. Zo ondersteunen we elkaar want vele Road Runners zien we ook bij onze Klaverbladloop. 

    Afstanden Dit jaar kunnen er maximaal 2.600 deelnemers ingeschreven worden voor de volgende afstanden:  ·      21,1 kilometer van Praxis Zoetermeer (600*) ·      10 kilometer van Van As I Oviron makelaars & taxateurs (850*) ·      5 kilometer van Kneppers Autobedrijf (750*) ·      1 mijl (Geusjesloop) van SMC Rijnland Fysiotherapieën (t/m 13 jaar) (200*) ·      ½ mijl (Geusjesloop) van Perfect Verhuizingen BV (t/m 9 jaar) (200*)              (* max. aantal beschikbare startnummers)      Ook dit jaar worden er weer diverse activiteiten georganiseerd. Net als in voorgaande edities staan de Scholen-Run (voor middelbare scholen) op de 5 kilometer en Team-Run (vereniging/bedrijf/ vrienden etc.) op de 10 kilometer op het programma. In beide Runs wordt er gestreden voor de Geuzenloop Zoetermeer Wisselbokaal. Ieder team moet met minimaal 5 lopers de finish halen om mee te doen voor de bokaal.  Voorbereiding en entertainmentIn de aanloop naar het evenement wordt er door Road Runners Zoetermeer een 10-daagse hardloopclinic georganiseerd en is er op 24 september weer de traditionele pasta party op het plein in de Dorpsstraat.  Op 25 september staan er langs de parkoersen, in de Dorpsstraat en thv het CKC (Geuzenspelen) weer diverse bandjes, een DJ en is er veel ander entertainment.    Informatie en inschrijving: www.geuzendag.nl/geuzenloop    


AB Sportkamp 28-30 oktober


Verslag masters competitie

Masters excelleren in competitie: 3e in de poule, 7e landelijk.

Het mannen masters team van Ilion heeft de eerste wedstrijddag afgesloten met een 7e positie op de landelijke ranglijst. Er is dus volop kans om zich te plaatsen voor de finale.
En het begon zo slecht, omdat Stefan Dekker zich afmeldde vanwege griep. Op het laatste moment moesten dingen worden omgegooid.

August Leckie moest discuswerpen. Daarvan kreeg hij zoveel adrenaline dat hij een prachtig PR wierp. Melvin Sedney deed wat hij altijd doet. Ondanks een valse start in zijn serie en een felle tegenwind liep hij een snelle 100 meter. Hij wist zijn serie te winnen. Bas van Pouderoyen kwam daar niet aan. Ron Legemaate en John Pouwels deden de 400 m. Zij liepen heel behoorlijke tijden. August Leckie behaalde vervolgens ook een PR op kogelstoten! Even later mocht Bas in de herkansing op de 200 meter. In dezelfde serie met John Pouwels ook hier weer een felle tegenwind. Met zeer behoorlijke tijden was duidelijk dat we bovenin meedraaiden in deze poule. Toen daarna Tymon de Jonge het hoogspringen won met een formidabele 1.95 m. stonden we zelfs even 1e in de poule. Ron Legemaate scoorde nog een degelijke afstand ver. En Michel Ruijter en Eric Teunissen liepen in de middenmoot van hun 1500 m. Door de leeftijdscompensatie van 55+ ook hier een behoorlijke score. August Leckie wierp de speer niet zo ver als hij wilde, maar goed genoeg. We stonden 3e in de tussenstand. De dag werd afgesloten met een 4x100 m. estafette. Inmiddels was duidelijk dat we in de poule 3e, 4e of 5e zouden worden. Opdracht was om degelijk te lopen, zodat we in ieder geval punten zouden pakken. 0 punten door een DQ is desastreus. Het plan werd door Melvin Sedney, Ron Legemaate, Bas van Pouderoyen en John Pouwels perfect uitgevoerd. Met onze tijd hielden we de mannen van Spado achter ons. En organiserende vereniging Prins Hendrik uit Vught hielden we achter ons, omdat zij wel een DQ aan de atletiekbroek kregen. Een formidabele prestatie van onze masters! En een welgemeend dank je wel aan Laura van Klaveren, die de hele dag bij kogelstoten jurylid was. Na de volgende wedstrijddag weten we of de finale mee mogen doen.


Pupillen lopen jullie mee met de 5 mei loop?


Voorzittersoverleg: wat is er zoal besproken op 20 april 2022?

Het tweede voorzittersoverleg - dit bestaat uit Ilion bestuur aangevuld met alle sectie- en commissievoorzitters en onze twee vertrouwenspersonen - vond plaats op woensdag 20 april van 18:00-20:00 uur. Na het verwerken van pizza’s kwamen de onderwerpen als de Ilion 2.0 enquete en het concept Ilion 2.0 aan de orde. Maar ook andere onderwerpen zoals de resultaten over 2021, statuten aanpassingen, dit in het teken van de eerste ALV op 19 mei a.s.

Statuten: De door Richard Pijpers voorgestelde aanpassingen mbt Statuten en Reglementen n.a.v. de nieuwe Wet Bestuur en Toezicht Rechtspersonen zijn besproken en worden gesteund door de vergadering. Het zal vervolgens ter goedkeuring aan de ALV op 19 mei worden aangeboden. Bij onvoldoende quorum zal er binnen 4 weken na 19 mei een extra ALV worden gepland (Conform artikel 21 lid 3a).   Financiën 2021: de penningmeesters hebben een toelichting gegeven over het resultaat over 2021. De uiteindelijke cijfers en deze toelichting zullen worden behandeld tijdens de ALV van 19 mei. De stukken hiervoor zullen tijdig worden gedeeld.   Accommodatie/Buitenbaan updates (nav bezoek gemeente aan Rob Wijsman en Lex De Ruiter jl donderdag). De komende tijd zullen er werkzaamheden door (in opdracht van de gemeente) worden uitgevoerd. Denk hierbij aan het discus- en kogelslingerkooien, vervanging steeple balken, hoogspringmat, reparaties/vervanging en verankering mat-overkappingen. Een forse investering waarmee we weer jaren vooruit kunnen.     Beleid / Ilion 2.0 Concept: voorzitter Cees de Booy heeft eenieders reactie/feedback gevraagd met betrekking tot het in maart gedeelde concept document Ilion 2.0, Onze identiteit en onze toekomst. Alle vergadering deelnemers komen met feedback in de trant van meer integratie tussen secties/commissies, duidelijke positionering van atletiek breedte-sport met oog voor zowel puur recreatie, prestatief recreatie maar ook talentontwikkeling en waarbinnen ook naar het aanbod moet worden gekeken om andere leeftijds-doelgroepen te bereiken. Ook meer een beroep doen op externe partijen. Verder: de recent aangekondigde leden-enquete is gestart en loopt nog tot en met 14 mei. De data zal vervolgens worden geanalyseerd en getoetst aan dit concept Ilion 2.0. We liggen op schema om het definitieve voorstel tijdens de ALV in het najaar aan te bieden.


Laatste kans inschrijven ZHM competitie pupillen en CD junioren


Toekomst Ilion, denk mee: de Ilion 2.0 Enquete

Medio april zal er een email worden verstuurd naar de Ilion leden (en/of ouders/verzorgers van leden) met daarin een link naar een enquete. In de afgelopen jaren is de maatschappij veranderd. Door Corona is die verandering nog sterker geworden. Onze vereniging moet zich aanpassen aan deze veranderingen om op langere termijn ons motto "“Lopen, werpen, springen en bewegen doe je bij Ilion; je leven lang!” nog steeds waar te kunnen maken. Hiervoor is een vereniging nodig die financieel gezond is op langere termijn, voldoende leden en vrijwilligers heeft, sociale en functionele veiligheid biedt, aantrekkingskracht heeft op de inwoners van Zoetermeer en omstreken om lid te worden en blijven.

  Om deze reden willen we als bestuur een meerjarenplan gaan opstellen, waarin beschreven is wat we willen gaan bereiken de komende jaren. De bedoeling is dat dit plan in de ALV van het najaar 2022 wordt gepresenteerd. Thema’s als leden en vrijwilligers komen aan de orde, maar ook energie/verduurzaming.    We verwelkomen graag input vanuit alle leden. We hebben de vragenlijst samengesteld in samenspraak met de voorzitters van alle secties en commissies. Ook hebben we getracht de lijst zo kort mogelijk gehouden en we verwachten dat het invullen een 5 tot 15 minuten minuten tijd zal vergen.   In het aankomende Sprintje zal de enquete nogmaals worden aangekondigd. Dit stelt eenieder in staat om 'de raderen alvast te laten draaien'. Om in de stemming te komen......denk bijvoorbeeld aan vragen als "Wat moet Ilion vooral blijven doen, waar moet Ilion mee stoppen en wat zou Ilion meer of anders kunnen doen". En hoe zou je daar zelf een rol bij willen spelen.    Affijn, genoeg stof tot nadenken zodat we in het najaar het nieuwe beleid kunnen presenteren en vervolgens met zijn allen implementeren!   Namens het bestuur,   Lex de Ruiter a.i. secretaris  


Het is lente en het eerste voorzittersoverleg in 2022 vond plaats op lokatie

Op maandag 21 maart 2022 kwam het Voorzitters overleg voor het eerst in lange tijd weer bijeen op locatie in het Ilion House. Aanwezig waren: Cees de Booy (Voorzitter), Jeroen Bervoets, Richard Pijpers (Penningmeesters), Sander Kemper (Sectie Jeugd), Emiel Koolstra en Jasper de Booy (Sectie Baan), Caty Hermans (Sectie Loopgroepen), Martine Voors (Cie WOC), Rob Wijsman (CBAM), Sjoerd Harbers (Ilion House), Kees Boerkamp (Vertrouwenspersoon), Lex de Ruiter (Secretaris a.i.). Hierbij een samenvatting wat er zoal de revue is gepasseerd.

    Na een korte introductie – er waren wat nieuwe gezichten – kreeg eenieder de gelegenheid om te delen wat er zoal leeft en beweegt binnen de secties en commissies. Speciale aandacht was er voor het verbeteren van omgangsvormen en respect voor elkaar. Er zijn een paar incidenten geweest die – ook al staan deze an sich los van elkaar -  niet passen bij onze vereniging. We gaan werken aan een betere bewustwording en het ook meer uiten van waardering – dat kan met een simpele schouderklop – voor elkaar. Het bestuur en de sectie/commissie voorzitters hebben hierbij een voorbeeld functie en zodoende vertrouwen we erop dat dit zal doorwerken naar de rest van de leden/trainers etc.   De sectie Jeugd draait weer op volle toeren nu dat de Corona restricties achter ons liggen. Voorts ligt er een uitdaging met betrekking tot trainers-in- en doorstroom. Op 27 maart is er een sectie overleg. Op 15 juni vindt de sportdag voor lagere scholen plaats van 12:00 tot 17:00 uur. De Sectie Jeugd verzorgt deze en de oproep via Facebook en email heeft inmiddels geleid tot voldoende hulptroepen om e.e.a. te faciliteren. De sectie baan draait ook weer zoals vanouds, wel is het ledenaantal gekrompen. De sectie voorzitters gaan er overigens per 1 juni mee stoppen en zorgen tot die voor continuïteit terwijl er in de tussentijd een kandidaat kan worden gezocht om de sectie baan te representeren. De loopgroepen zijn qua omvang stabiel gebleven, natuurlijk zijn er wat leden afgegaan maar ook weer bijgekomen, onder meer door het Start-To-Run initiatief. Uit de andere secties kwamen onderwerpen ter sprake (en waar wat acties uit voortkomen): kleding voor trainers, vervangen werpkooien en hoogspringmat, reparatie en vervanging mat-overkappingen (stormschade), voorstel tot aanpassen van de statuten en reglementen als gevolg van de nieuwe wet bestuur en toezicht rechtspersonen, en het nieuwe Ilion beleid hetgeen in het najaar zal worden gepresenteerd in de 2e ALV. De 1e ALV is op 18 mei aanstaande en de agenda hiervoor zal een twee weken ervoor worden gepubliceerd. De Wedstrijd Organisatie Commissie (WOC) meldde dat er de eerste twee – post Corona restricties - indoorwedstrijden hebben plaatsgevonden en dat de WOC veel heeft geleerd van de samenwerking met onder meer Rotterdam Atletiek. De opkomst van de wedstrijden was overigens lager dan we gewend zijn: 100 deelnemers. Voorheen telden we 200-300 deelnemers. Voorts meldde de WOC dat de WOC erg kwetsbaar is qua bezetting, dit is nu 3 personen en bestond voorheen uit een redelijk vaste kern van 8 personen.  De baanploeg (logistieke voorbereiding van wedstrijddagen alsmede het afronden van wedstrijddagen) is een enorme uitdaging. Het jurycorps loopt wel OK verder. Ilion heeft de lat voor wedstrijd organisatie hoog liggen en het verlagen ervan is niet het scenario wat we willen. Hoe verder?  Er zal moeten worden gekeken naar de inzet van meer vrijwilligers vanuit de secties zelf, denk hierbij aan het model van de Klaverbladloop waarbij alle activiteiten worden gepland en uitgevoerd door een core team, aangestuurd door een soort van project manager. Onze vertrouwenspersoon meldt dat er het nieuwe veiligheidsbeleid eraan zit te komen en belangrijker nog, de implementatie en borging ervan kan gaan plaatsvinden middels meer zichtbaarheid vertrouwenspersonen Joke Kuipers en Kees Boerkamp, voorlichtingsessies e.d. Ook de beschikbaar- en toegankelijkheid van dit beleid op de Ilion site zal wat strakker worden neergezet. Vanuit de Commissie Sponsoring, (externe) Communicatie en PR werd gemeld dat Ad Klok zijn sponsoring activiteiten heeft beeindigd (met uitzondering van het contract met onze hoofdsponsor, dat blijft hij behartigen tot eind 2022). Hij heeft dit werk al meer dan 20 jaren gedaan en had al eerder willen stoppen maar is op verzoek nog even doorgaan toen Corona toesloeg. Deze periode is nu voorbij. Ad zal meewerken bij het plaatsen van een vacature, een professionele overdracht en introductie/communicatie naar bestaande sponsoren. Geinteresseerden om dit stokje over te nemen kunnen zich natuurlijk altijd melden bij sponsoring@ilion.nl   Ilion 50 Jaar Jubileum Week 29 augustus – 3 september 2022:  Er zijn een aantal mensen geïdentificeerd om deze week verder inhoud te geven. Om een tip van de sluier op te lichten: gedacht wordt aan de ‘Soep-Trainingen” (WOC heeft een ludiek idee hiervoor), een Klaverblad Hoogspring Evenement, een pubquiz en een bike-run evenement.    Tot slot: in de week van van 15-22 April verwelkomen we een kleine groep Duitse atleten die van de Ilion faciliteiten gebruik gaan maken, rekening houdend met bestaande activiteiten. Als tegenprestatie kunnen er presentaties of clinics worden verzorgd. Voor vragen hierover kan men terecht met Jeroen Bervoets (penningmeester@ilion.nl) . Marlies Larsen treedt op als linking pin richting de Duitse atleten.    


De Lente is begonnen en je kan je inschrijven voor de eerste outdoorwedstrijden


Het terras is weer open

Omdat de weersomstandigheden er voor de komende dagen /weken? goed uit ziet heeft de CBAM het terras weer te voorschijn gehaald zodat iedereen weer heerlijk in het zonnetje kunnen zitten onder het genot van een heerlijk drankje


Nieuws van het bestuur

Een impressie van het bestuursoverleg van maandag 28 Februari 2022.

Ilion 2.0 Status: Het bestuur heeft een eerste opzet gemaakt waarin thema's als duurzaamheid, leden- en vrijwilligerswerving/behoud centraal staan. Voor een Ilion breed draagvlak zal het document nog verder worden uitgewerkt de komende weken. Het concept zal tijdens het Voorzittersoverleg (bestuur met alle commissie- en sectievoorzitters) van 21 maart a.s. worden besproken. De leden van Ilion zullen worden geraadpleegd via een digitale enquete. Verder staat het iedereen vrij om een bestuurslid aan ge spreken of te contacten zodat Ilion 2.0 verder kan worden vormgegeven.  Binnengekomen stukken: Verzoek tot kennismaking van de Gemeente Zoetermeer / Asset Manager Sport. Dit zal op donderdag 10 maart Ilion plaatsvinden om 16:00 uur, Lex de Ruiter namens het bestuur en Rob Wijsman (CBAM) zullen acte de présence geven. Netwerk Zoetermeer organiseert een jaarlijkse wandeling op 18 juni a.s. in samenwerking met andere verenigingen en organisaties. In de aanloop naar deze datum, is Ilion verzocht een aantal wandeltrainingen te verzorgen waarbij Netwerk Zoetermeer de animo hiervoor zal peilen. Het bestuur is in contact hierover met de sectie loopgroepen. Voorzittersoverleg: Deze zal op 21 maart a.s. plaatsvinden. De agenda krijgt al vorm en zal minimaal twee weken ervoor worden gedeeld met VZ overleg (met verzoek of men zelf ook agendapunten aandraagt). Corona Protocol: Het Corona protocol dat in 2020 is geintroduceerd en diverse wijzigingen heeft ondergaan sindsdien, is vanaf zaterdag 26 Feb 2022 komen te vervallen. High Jump Meeting: bestuurslid Jeroen Bervoets is benaderd om deel uit te gaan maken van de organisatie van de HJM. Aangezien dit een aparte stichting is, zal Jeroen niet betrokken worden bij besluiten van het Ilion bestuur over de HJM, dit om eventuele belangenverstrengeling te voorkomen indien Jeroen inderdaad instapt in de HJM organisatie. Stormschade Februari 2022: naast ruitschade aan Ilion House (kosten Ilion dan wel verzekering) is de beschermkap van 1 van de hoogspringmatten beschadigd en dit is inmiddels bekend bij de gemeente (tevens eigenaar van deze buiten-materialen).


Ilion op je smartphone of tablet? Download en Installeer de AllUnited APP!

 

Download de AllUnited app van je app store en registreer jezelf met je email adres zoals die in de ledenadministratie is opgenomen. Zodra je de app start en je hebt je aangemeld met je login, heb je direct toegang tot de Ilion omgeving van de originele website maar in een handige lay-out waarin je pijlsnel kan hoppen naar het Ilion foto archief op Flickr of de social media kanalen zoals Facebook en Instagram. 

 

  Ook de Agenda en de nieuws items die gepost zijn op de Ilion website kun je zien. De nieuws items laten alleen de intro tekstregels zien, dus als je op “Lees verder” klikt, wordt je snel omgeleid naar het bewuste artikel op de website.     Let op: Als je op Menu klikt - rechtsonder in de App - dan zie je vervolgens in de lijst met opties de optie “Ledenlijst”. Alleen leden van Ilion kunnen deze ledenlijst inzien. Je kan hierin de namen van de leden vinden met bijbehorende gegevens. Standaard staat ieder ledenprofiel op niet zichtbaar. Gegevens zijn wel zichtbaar indien het lid dit zelf heeft aangegeven via de “Privacy Instellingen” onder de optie “persoonlijk instellingen op de Ilion website.   Om dit aan te passen moet je op de site inloggen, kies daarna "Persoonlijke gegevens" envervolgens "Privacy Instellingen" etc. via de app, naar Menu, en kies "Privacy Instellingen" die onder "Bekijk mijn lidmaatschap" zit.       In de Privacy instellingen kan je sommige velden wel zichtbaar maken maar je kan ook sommige velden (adres bijvoorbeeld of geboortedatum (je leeftijd wordt op basis hiervan getoond) uitzetten.    Voor vragen over dit artikel: neem even contact op met secretaris@ilion.nl  Is de vraag van technische aard dan zal dit met de webmaster worden behandeld. Is de vraag van administratieve aard, dan zal dit worden doorgezet naar de Ledenadministratie.            


Starshoe promo tijdens Ilion Klaverbladloop

Starshoe is al jarenlang trouw sponsor van Ilion. Tijdens de in november 2021 gehouden Klaverbladloop, zijn er opnames gemaakt. Leuke sfeerbeelden, gelardeerd met extra informatie over Starshoe en hun passie voor hardloop- en wandelschoenen.

   


Nieuws van het bestuur

Donderdag 27 januari vond de tweede bestuursvergadering van 2022 plaats. je kunt hier een korte samenvatting inzien wat er zoal is besproken.

    Topsport Status / registratie proces. Samen met Rini van Leeuwen heeft het bestuur het registratie proces bekeken en geconcludeerd dat er een zinsnede bij moet komen met betrekking tot individuele sponsorcontracten in relatie clubsponsor contracten die Ilion heeft aangegaan. Doel van de zinsnede is het respecteren van alle belangen (sponsors, atleet/atlete en Ilion zelf). Lex de Ruiter werkt samen met Douwe Amels aan deze toevoeging.   Ilion 2.0: Het is de bedoeling dat het nieuwe beleid (Ilion 2.0) tijdens de ALV in het najaar wordt gepresenteerd. Om dit vorm te geven zal het bestuur inloop-sessies organiseren om leden te betrekken bij de totstandkoming ervan. Het Ilion 2.0 beleid kent een aantal thema’s/aspecten waaronder een nieuwe vrijwilligersbeleid.   Ilion 50 Jaar: Waar is het feestje? Hier is het feestje! Er worden voorbereidingen getroffen voor een feestweek die gepland staat van maandag 29 augustus tot en met zaterdag 3 september 2022. Thomas van Klaveren is primair aanspreekpunt. Details over het programma e.d. zullen verder worden uitgewerkt.   Verenigingsmonitor Sport 2022: De gemeente Zoetermeer heeft ons – via het Mulier instituut – uitgenodigd deel te nemen aan een enquete wat als input dient voor een onderzoek doen naar de vitaliteit van de Zoetermeerse sportverenigingen. Het bestuur gaat hier gehoor aan geven en heeft tot 14 Februari de tijd om de enquete in te vullen.   Konings-Spelen – Vrijdag 22 April 2022: Ilion gaat bekijken welke bijdrage aan de scholen kan worden geboden op deze bewuste vrijdag de 22e april, voorafgaand aan Koningsdag op woensdag 27 April. Jeroen Bervoets zal contact hierover opnemen met de Sectie Jeugd.


Atletiek Unie nieuws: The U35 Officials Program

 

Er zijn nog enkele plaatsen vrij voor het nieuwste juryprogramma (The U35 Officials Program) dat op 2 en 3 april zal worden georganiseerd op Papendal.

  Opzet en inhoud   Alle informatie over dit programma is terug te lezen via deze link naar de Atletiekunie website. Het volgen van The U35 Officials Program is gratis. Enkel de kosten voor een overnachting op Papendal en gemaakte reiskosten zijn voor eigen rekening. De Atletiekunie verzorgt de boeking van de hotelovernachtingen.    Via het Google Forms formulier kunnen geïnteresseerde deelnemers zich inschrijven. De inschrijving sluit op 1 februari 2022. Op maandag 14 februari 2022 ontvangen de deelnemers meer informatie over de deelname per mail.       Online vragenuurtjes Op woensdag 26 januari en donderdag 27 januari van 19:00 tot 20:00 uur zitten Tom Froon en Femke Luijten voor jou klaar om vragen te beantwoorden.  Kom online en stel ze! inschrijven is niet nodig.  Klik hier voor het online vragenuur op woensdag 26 januari. Klik hier voor het online vragenuur op donderdag 27 januari.


Makelaardij Schieland Borsboom h(g)eeft hart voor de club

 

Schieland Borsboom NVM Makelaars heeft een leuke actie opgezet waarbij ze onze clubkas willen spekken en maar ook jijzelf een voordeel hebt. Doe jij mee met Hart voor de Club? Daar worden we samen beter van en onze clubkas kan in deze tijden wel wat extra’s gebruiken.

 

Hoe werkt het?

  Wil jij je huis verkopen, een huis kopen of heb je verbouwplannen? Laat dan je clubhart spreken! Als jij namelijk je huis via Schieland Borsboom verkoopt, een aankoopmakelaar van hen inschakelt of een hypotheek via één van hun Hypotheekshops afsluit, storten ze voor iedere opdracht € 100,- in de clubkas van ARV Ilion én belonen ze jou met een bol.com cadeaubon t.w.v. € 100! Als dat geen clubliefde 💛 is...   Het totaalbedrag voor onze clubkas kan lekker oplopen, want natuurlijk mogen ook al je vrienden, kennissen, familieleden en buren meedoen.   Met 1 druk op de knop   Nu denk je misschien; "ja, daar zal ik wel veel voor moeten doen..." Nee. Schieland Borsboom heeft het juist heel makkelijk gemaakt. Het enige wat je hoeft te doen, is een vrijblijvend adviesgesprek in te plannen (klik hier) op onze speciale actiepagina en de rest gaat vanzelf!       Ad Klok Contactpersoon Sponsoring a.i. Voorzitter Commissie Communicatie, Sponsoring en PR.   E: sponsoring@ilion.nl M: 06 2329 3377   Disclaimer: deze actie is een initiatief van Schieland Borsboom. Het bestuur van Ilion meldt uitdrukkelijk dat het meedoen van Ilion aan deze actie op geen enkele manier een inhoud dat het Bestuur Schieland Borsboom aanbeveelt. De eventuele keuze van Schieland Borsboom als uw makelaar is volledig uw verantwoording.


Oud Ilion trainer Piet Schoonen overleden. Update

Vandaag bereikte ons het trieste bericht dat de oud Ilion trainer Piet Schoonen op 88 jarige leeftijd is overleden. Piet was de eerste trainer van Ilion en oprichter van de recreatie loopgroepen. Samen met andere trainers  heeft hij de cursus recreatie trainer met succes gevolgd en gaf  sinds 1971 op zijn bekende wijze training aan vele lopers. Piet was zelf een zeer fanatieke atleet was en is zelfs kampioen van Nederland geweest op de 15 km wegwedstrijd. Voor Piet was het hardlopen een levensvervulling en hield een strak ritme aan. Dagelijks deed hij zijn oefeningen en was hij regelmatig in de diverse parken in Zoetermeer hardlopend te zien. Samen met Ria waren zij de fanatieke trainers van de trim en recreatie groepen. Wij wensen Ria en kinderen veel sterkte bij dit verlies.

Piet heeft de afgelopen periode in Vivaldi doorgebracht en is afgelopen zondag overleden in het hospice. Hij wordt vrijdag 7 januari 2022 in Zoetermeer begraven. Het verzoek van Ria is om als je naar de begrafenis van Piet wil komen, kom dan ’s middags om 14.30 u naar de begraafplaats Meerbloemhof, Buytenparklaan 1 in Zoetermeer.

 


Extra informatie met betrekking tot recent gepubliceerde Corona protocol

Als bestuur hebben we ervoor gekozen om zo snel mogelijk nadat er nieuwe overheidsmaatregelen omtrent Corona van kracht zijn, een daaraan gekoppeld Ilion protocol te communiceren. Dit kan wellicht wat kil en zakelijk overkomen en dat is niet de intentie uiteraard. Hoe komt het protocol tot stand en hoe werken we samen met de secties Jeugd, Baan en Loopgroepen en de ondersteundende commissies? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat onze atleetjes en atleten toch kunnen sporten, rekening houdend met de beperkingen zodat we kunnen voorkomen dat we tegen een mogelijk zware (dure) sanctie aanlopen? 

  De verschillende secties en commissies nemen passende maatregelen om zoveel als mogelijk trainingen en wedstrijden door te laten gaan. Dit gebeurt nu voornamelijk op andere tijden en deels op andere locaties (buiten het Ilion-terrein). De secties en trainers zijn erg creatief hierin en de communicatie bereikt de leden rechtstreeks via die kanalen. Dit is ook precies hoe Ilion is georganiseerd, de secties en commissies zijn vrij autonoom om dit soort zaken te regelen en de lijntjes vanuit de secties en commissies - daar waar nodig - naar het bestuur zijn kort en er wordt snel geschakeld.    Het moge duidelijk zijn dat we zoveel mogelijk doen om het sporten toch mogelijk te maken. Dat lukt niet altijd maar een uitstekend voorbeeld is de recent gehouden Klaverbladloop. De organisatie onder leiding van Ad Klok heeft juist gekeken naar wat wel mogelijk is in plaats van wat niet mogelijk is, en er werd regelmatig contact hierover gezocht met het bestuur zodat alle neuzen dezelfde kant op wijzen.   Mocht je nog vragen of ideeën hebben, dan kan je ons altijd bereiken, bijvoorbeeld via info@ilion.nl of secretaris@ilion.nl  


Geen ouders van Jeugd op de baan


Klaverbladloop jaargang 44 telt record aantal deelnemers!

Terug naar de basis en de hardlopers centraal, dat wilde de organisatie van de Klaverbladloop bereiken en dat is helemaal gelukt. De weergoden zaten niet tegen, de aanloop naar 14 November was hobbelig door de recente overheidsmaatregelen van 12 november waardoor de organisatie genoodzaakt was last minute extra  maatregelen te nemen om de veiligheid en gezondheid van deelnemers en de vrijwilligers te waarborgen en risico op verspreiding van COVID19 virus volkomen te minimaliseren. Na-inschrijvingen waren bijvoorbeeld niet mogelijk en publiek was niet welkom. Logisch dat de online inschrijvingen veel hoger waren dan in de jaargangen hiervoor: op de laatste dag van de on-line inschrijving gingen we door de magische grens van 1.000 inschrijvingen. Maar het belangrijkste was: het kon weer, mede dankzij de inzet en het commitment van ruim 100 vrijwilligers!

    Dit alles resulteerde in een geweldig evenement met meer dan  lopers, waaronder veel deelnemers van hoofdsponsor Klaverblad Verzekeringen, JUST Notarissen en Starshoe. Langs de kant en op gepaste afstand stond een enthousiast publiek.    Onder de deelnemers waren heel veel kinderen die de 1.000 m liepen. De 1.000 meter werd bij de meisjes t/m 9 jaar gewonnen door Bodien Donkersloot en bij de meisjes van 10-12 jaar door Floor van Haaster.  Bij de jongens was de winnaar  Noah Verge  (t/m 9 jaar) en Joey Statius Muller  (10-12 jaar). Vooral de tijd van Joey is het vermelden waard: 3 minuten en 24  seconden, een tijd waar menig volwassene jaloers op zou zijn.     Burgemeester en wethouder Sport onder de deelnemers   Na de jeugdloop, was het de beurt aan de deelnemers van de 5 en 10km prestatieloop en de 15 km wegwedstrijd. Op de 10 km twee deelnemers waar we trots op zijn: onder nummer 079 liep mee Michel Bezuijen en ook Ingeborg ter Laak was van de partij. Fantastisch dat de Burgemeester en de wethouder Sport het goede voorbeeld geven.   De 15 km wegwedstrijd werd uiteindelijk gewonnen door Nick van der Poel  van de organiserende vereniging Ilion bij de heren in een tijd van 47:52 En bij de dames Carla Ophorst van Olympus ‘70 in een tijd van 1:03:35 De prijzen, gesponsord door Starshoe werden kort na de diverse afstanden uitgereikt. Een iets andere opzet dan in de jaren hiervoor om de 1.5 meter afstand advies beter te kunnen handhaven. Dus ja, een evenement met enige COVID19-organisatorische uitdagingen maar het heeft de pret zeker niet gedrukt, in tegendeel: iedereen kon weer genieten van een lekker loop-evenement.       Uitslagen (met finish video's): https://www.athlinks.com/event/361337/results/Event/994240/Results    Korte Video impressie: https://www.youtube.com/watch?v=eyvaVqeYn48   Foto's:    Grote batch (1500+ stuks, door Gert-Jan ten Brinke, Lex de Ruiter en Kees Franken): https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157720083520881 Summary (zelfde fotografen): https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157720142444993  15km met name door Aad van Hagen: https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157720145521864 Einde Heemkanaal, door Ruud van Zon Road-Runners-Zoetermeer: https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157720201216490/with/51684415816/   Enkele reacties/blogs van deelnemers: René van Belzen: https://stokachterdedeur.blog/2021/11/15/klaverbladloop-2021/ Carla Ophorst: https://carlaophorst.wordpress.com/2021/11/14/loop-ik-in-ene-de-15km-sneller-dan-dat-ik-dacht-te-kunnen/              


Clubrecord op de marathon voor Maarten van Zetten

Ilion-atleet Maarten van Zetten vestigde afgelopen zaterdag tijdens de Herfstloop in Lopik een nieuw clubrecord op de marathon met een tijd van 2.21.58. Daarmee was hij bijna een minuut sneller dan trainingsmaatje Nick van der Poel eerder dit jaar. Nick liep zondag in Rotterdam ook een toptijd met 2.22.45 maar het was niet voldoende om het clubrecord te heroveren.

Maarten en Nick specialiseren zich al meerdere jaren op de zware marathon afstand. Samen trainen werpt daarbij z’n vruchten af met steeds een verbetering van de prestaties. Maarten haalde maar liefst 6 minuten van zijn officiële persoonlijke record af, wat mede is veroorzaakt door het uitblijven van geschikte marathons in wedstrijdverband. In de coronaperiode liep Maarten al solo een tijd van 2.24 wat aangaf dat er flink progressie werd geboekt.  Omdat Maarten niet op zondag sport en veel grote stadmarathons op die dag plaatsvinden is hij aangewezen op kleinschaligere marathons op zaterdag. Op 23 oktober stond daarom de Herfstloop in Lopik op de kalender. Ook dit evenement werd vanwege corona meerdere keren uitgesteld.Het parcours leidde met meerdere lussen over verkeersluwe fietspaden en over de dijkweg langs de Lek. Buiten de vinnige klimmetjes de dijk op een vlot parcours en ook de omstandigheden waren prima voor de marathon met een temperatuur van iets boven de 10 graden en niet teveel wind. Trainer Rob van der Valk ging mee op de fiets om op vaste afstanden sportdrank aan te reiken en – op verzoek van de organisatie – ook te fungeren als voorfietser. Het eerste deel van de marathon verliep uitstekend en volgens plan met kilometers van rond 3.20. Het halve marathon punt, dat tevens de finish was van deze afstand, passeerde Maarten dan ook rond 1.10.30. Het bekende moeilijke deel van de marathon is pas voorbij 30 km en op het parcours was dit een zwaar gedeelte onderweg naar Schoonhoven tegen de wind in. Na 34 km begon de weg terug over de dijk en voor de wind richting finish al voelde dit voor Maarten eerder als een roltrap omhoog. Alleen het stap voor stap aftellen van de kilometerpunten hielp nog om zoveel mogelijk het tempo vast te houden. Hiermee bleef het verval erg beperkt met als beloning een supertijd en een nieuw clubrecord!


Jeugd Nieuwsbrief Oktober 2021


Sponsorcontract JUST Notarissen en ARV Ilion is verlengd!

Ad Klok (lid van de Ilion Commissie Communicatie, Sponsoring en PR) meldt verheugd dat het sponsorcontract met JUST notarissen is verlengd voor 3 jaar. Dat is voor alle partijen prettig. Los daarvan zien we altijd veel Klaverbladloop deelnemers van JUST notarissen aan de start verschijnen (en uiteindelijk ook na de finish).

Het Streekblad heeft ook melding gemaakt van dit nieuws, lees hier het persbericht.


Clubkampioenschap 2021


ZHM-crosscompetitie 2021-22


Online Inschrijven voor de Klaverbladloop op 14 November 2021 is.....geopend!

De Klaverbladloopcommissie heeft de knoop doorgehakt: de Klaverbladloop gaat door. Dat is goed nieuws, voor al die lopers die bijna 2 jaar lang geen hardloopwedstrijd hebben gehad in Zoetermeer, voor Ilion omdat we eindelijk weer eens een grote wedstrijd kunnen organiseren en voor al onze sponsoren, Klaverblad voorop, die zich weer kunnen profileren als trotse sponsor van Ilion en voor het publiek.

We proberen zo veel mogelijk een normale Klaverbladloop te organiseren op zondag 14 november (zoals gebruikelijk de tweede zondag in November), maar we houden er wel rekening mee al te grote drukte te vermijden. Eén van de maatregelen is, dat we dit jaar geen na-inschrijving hebben. Dat voorkomt drukte in de hal bij de inschrijftafels. Bovendien hebben we het aantal beschikbare startbewijzen beperkt.  Dus schrijf je snel online in (want na-inschrijven is helaas niet mogelijk op de wedstrijddag zelf).   Afstanden: Er is een 5, 10 en 15 km voor recreanten en een 15 km wedstrijd. Voor de jeugd van 4 t/m 12 jaar is er een 1 km jeugdloop.  Speciaal voor scholieren hebben we een aparte categorie op de 5 km voor jeugd t/m 16 jaar met extra prijzen in de vorm van bioscoopbonnen.  De jeugdloop start zondag 14 november om 10:45, de overige afstanden vanaf 11:30.


In memoriam Marijke Franken

Op 6 augustus is Marijke Franken na een kort ziekbed overleden. Marijke heeft meer dan 20 jaar de contributie administratie van Ilion beheerd. Ze heeft van een rommelige kaartenbak een georganiseerd ledenbestand gemaakt. Ze blies een actieve contributie-inning nieuw leven in. Voor haar jarenlange verdienste voor de vereniging is Marijke tijdens de ALV van 1997 door de leden benoemd tot Lid van Verdienste. 

Marijke was de vrouw van Kees en moeder van Melanie en Patty.

We wensen Kees, kinderen en kleinkinderen veel sterkte met dit grote verlies.


Nieuwe sportsokken bij Starshoe

Starshoe is jarenlang sponsor van Ilion en de Klaverbladloop. Ze hebben goede kwaliteit sportsokken in het assortiment, zoals deze commercial laat zien.


Herstart CD Ploegencompetitie - 19 juni 2021


Clubrecord marathon voor Nick van der Poel

Ilion atleet Nick van der Poel liep gisteren in het Oostenrijkse Fürstenfeld met 2.22.42 het bijna 30 jaar oude Ilion-clubrecord op de marathon uit de boeken. De oude toptijd op deze heroïsche afstand stond sinds 1992 op naam van Ruud Onland met 2.23.04. 

En heroïsch was het. Vooraf leken de omstandigheden gunstig met weinig wind en voor marathonlopers een aangename temperatuur van circa 10 graden. Hevige regenval en krappe keerpunten op het circa 6 km lange parcours maakte de uitdaging op deze toch al zware afstand extra groot. ‘Die regen was echt verschrikkelijk’ vertelt Nick na afloop. ‘Op een gegeven moment lag er een hele laag water op het wegdek en kwamen er van de omliggende hellingen stroompjes naar beneden. Aan het eind waren m’n spieren helemaal stram’. Mede daarom is Nick erg tevreden met de prestatie: ‘In maart ben ik uitgestapt in de marathon van Dresden en het was een experiment om in korte tijd weer scherp te worden voor een volgende marathon. Ik voelde me erg goed, ook tijdens de race vandaag. M’n hartslag was superlaag maar dat zal ook wel met de hevige regen te maken hebben, dat gaan we nog uitzoeken. Ik ben heel blij dat ik ben gefinisht en over de tijd ben ik gezien de omstandigheden en de plek in het veld vandaag heel tevreden. Ik kijk nu al weer uit naar de najaarsmarathon’.


Sprintje van mei 2021 nu beschikbaar

Ondanks het Coronavirus nu op 1 mei een vol sprintje met veel foto's van de openingswedstrijd, En natuurlijk weer veel interessante verhalen en verslagen en wie kom je tegen in de Estafette ??  Ook deze keer weer foto's uit het begin van Ilion

https://issuu.com/ilion/docs/binder1


Genieten bij de openingswedstrijd


April 2012 sprintje nu beschikbaar

Op 1e paasdag is het april sprintje dankzij een hoop vrijwilligers van Ilion nu al beschikbaar. Deze keer de uitnodiging voor de virtuele Algemene Leden Vergadering. Maar ook verslagen van onderlinge  wedstrijden bij de pupillen en een paas training van de CD's. Ook verslagen van een 60 km loop(je) en de halve marathon van Zoetermeer. Dus veel leesplezier en dan ook nog een mooie aanbieding van een van onze sponsoren. En dan ook nog 2 paasdagen om dat clubblad van 20 pagina's te kunnen lezen. Namens alle meeschrijvers van 't Sprintje fijne paasdagen en blijf vooral gezond.  https://issuu.com/ilion/docs/april_2021_sprintje


Interne Openingswedstrijd tot 27 jaar - 17 april 2021

Heb je het al gehoord?! Zaterdag 17 april 2021 organiseert ilion een interne openingswedstrijd voor de kinderen, jeugd en jongvolwassenen (onder 27 jaar). Op deze wedstrijddag zullen twee wedstrijden na elkaar worden geprogrammeerd. Een meerkamp voor de jeugd tot en met Pupillen A2 (mini’s, en ABC pupillen) in de ochtend. En in de middag wordt een meerkamp voor de CD Junioren georganiseerd en er is een programma voor de Junioren AB en Senioren tot 27 jaar, vanwege de huidige coronaregels.

Geef je op via atletiek.nu en lees even goed de verder informatie hieronder door.

Ondanks de zorgelijk ontwikkelingen rondom Covid 19, wil Ilion dit jaar wel een aantal wedstrijden organiseren. De openingswedstrijd is hiervan de eerste. De wedstrijden (interne) zullen zo veel mogelijk worden georganiseerd binnen de eigen ‘trainingsbubbel’ en conform alle geldende RIVM richtlijnen. Dit betekent dat deze openingswedstrijd alleen toegankelijk is voor Ilion atleten en voor de kinderen, jeugd en jongvolwassenen (onder 27 jaar). Voor deze doelgroep mogen namelijk interne wedstrijden worden georganiseerd. Op deze wedstrijddag zullen twee wedstrijden na elkaar worden geprogrammeerd. Een meerkamp voor de jeugd tot en met Pupillen A2 (mini’s, en ABC pupillen) in de ochtend.9.30 Aanmelden/ startnummers ophalen9.45 Gezamenlijke warming-up10.00 Start wedstrijd12.30 Einde wedstrijd In de middag wordt een meerkamp voor de CD Junioren georganiseerd, uit vijf verschillende onderdelen. Junioren AB en Senioren tot 27 jaar kunnen inschrijven per onderdeel. Het wedstrijdprogramma begint om 13 uur. ALLEEN SENIOREN TOT 27 JAAR KUNNEN ZICH AANMELDEN VOOR DEZE INTERNE WEDSTRIJD BINNEN DE HUIDIGE CORONA REGELS. Voor de AB junioren en Senioren is dit het programma: 13.00 100 meter sprint13.30 Discus of Ver 2 (kies een van de twee onderdelen)*15.00 Kogel 2 of Hoog(kies een van de twee onderdelen)*16.30 1500 meter * Een onderdeel gaat definitief door bij zes of meer deelnemers.Sportcomplex Ilion is tijdens de trainingen en interne wedstrijden alleen toegankelijk voor atleten, trainers, juryleden/wedstrijdofficials en hulpouders. Publiek/ kijken is dus niet toegestaan tijdens deze openingswedstrijd. Er zijn geen inschrijfkosten verbonden aan deelname.Om de wedstrijd goed te organiseren en om met name de jonge kinderen goed te begeleiden en te laten genieten van deze wedstrijd zijn we op zoek naar hulpouders. U kunt zich per mail aanmelden bij het wedstrijdsecretariaat.


Voorjaarsvakantie aangepaste jeugdtraining


Er kan weer getraind worden


Ilion 50 jaar - in de sneeuw

Atletiekvereniging Ilion bestond afgelopen 5 februari precies 50 jaar!
 
Een mooi moment om dit in deze winterse omstandigheden nog eens vast te leggen. Een groep enthousiaste jeugdtrainers en jeugdpupillen kon deze kans niet aan zich voorbij laten gaan en trokken naar de atletiekbaan. Met een mooie drone foto was het resultaat goed zichtbaar. Op naar de volgende 50.
 


Ilion 50 jaar

Vandaag 5 februari 2021 bestaan we 50 jaar. 


Zoetermeer Actief Persbericht over Ilion en Klaverblad Verzekeringen

In de media (digitaal) is zojuist een artikel gepubliceerd met betrekking tot de verlenging van de sponsorovereenkomst tussen Klaverblad Verzekeringen en ARV Ilion.

Zoetermeer Actief


1e Sprintje van 2021 nu beschikbaar

Dankzij de medewerking van veel vrijwilligers is nu het sprintje van januari 2021 beschikbaar. Met daarin de nieuwjaarstoespraak van onze voorzitter, veel jubilarissen bij de loopgroepen sponsornieuws en mooie verhalen van onze pupillen. 

https://issuu.com/ilion/docs/2021_januari_sprintje


Extra Service door Starshoe!

Starshoe heeft een nieuwe service ontwikkeld en je kunt verder lezen wat dit inhoudt. De Ilion Commissie Communicatie, Sponsoring & PR plaatst hieronder de integrale tekst van Starshoe.

    Beste hardloop vrienden, Door het COVID-19 zijn wij helaas gesloten, maar we bieden wel de optie tot herhaal aankopen.   Geef het virus een koekje van eigen deeg, blijf gezond en beweeg.   Dus bent u een beetje down of corona moe, ga dan nu snel naar de webshop van Starshoe toe.   Klik hier en volg onze raad, voor een passende schoen met korting (gebruik VERENIGING 2020) op maat.   Het is zoals u van ons verwacht, de services van Starshoe blijft ook nu van kracht.   Wij wensen iedereen fijne dagen bovendien en hopen u volgend jaar hier gezond en wel weer terug te zien.   Fijne feestdagen, Team Starshoe Zoetermeer


Nick van der Poel loopt een geweldige marathon tijd: 2.21.11!

Het alternatief van het alternatief. Dat was wat de Corona-proof solo marathon Zoetermeer op zondag 18 oktober was. In juli startte Nick met de voorbereiding op de marathon. In eerste instantie richting de marathon van Amsterdam. Na de annulering van deze grote stadsmarathon was het de kleinere van Lopik die centraal stond. Na de persconferentie van Rutte afgelopen dinsdag, werd duidelijk dat deze marathon een week te laat zou plaatsvinden. 

 

 

    Met de oplopende Corona-besmettingen en de nieuw afgekondigde maatregelen besloot de organisatie van Lopik Marathon - niet anders dan de marathon -  drie dagen voor deze zou plaatsvinden, toch te annuleren.  Dit nieuws vernam Nick van der Poel op de woensdagavond en het kwam niet meer binnen als een donderslag bij heldere hemel. Hoe ging hij hiermee om en wat deed hij 'in plaats van'. Lees zijn indrukwekkende verhaal!   Nick vervolgt: "De cijfers spraken voor zich en geen gemeente zou nog een vergunning afgeven voor een evenement, zeker niet voor een kleinschalig evenement in een sport zonder de voetbalmiljoenen. Een teleurstelling was het wel. Na de annulering van de marathon van Amsterdam kon ik vrij snel de knop omzetten om mij, samen met trainingsmaatje Maarten, te focusen op Lopik. Deze marathon samen lopen had ook wel iets. Helaas raakte Maarten een drietal weken geleden geblesseerd, aan het begin van deze week moest hij definitief besluiten om de marathon niet te lopen. Op de één of andere manier had ik toch nog wel de motivatie om zelf een marathon te lopen. Dit kwam zeker niet vanzelf en de woensdagavond, de laatste avond dat de horeca open was, heb ik ook benut om nieuwe moed te vergaren. Het leven als een monnik kan ik enige tijd volhouden, maar het was duidelijk dat er een reset nodig was. Daarna heb ik de knop om kunnen zetten en is de focus gegaan naar een solo marathon vanaf mijn atletiekvereniging in Zoetermeer. Mensen van de club hadden reeds een parcours door Zoetermeer en omgeving uitgezet en een eerste blik daarop leerde dat het wel eens een snel parcours zou kunnen zijn. Normaal gesproken zou ik het parcours volledig verkend hebben met mijn vader (die de route altijd meefietst) echter was daar nu de tijd niet meer voor. Wel heb ik op zaterdag, de dag voor de marathon, een aantal lastige knooppunten bezocht waardoor ik wist hoe ik deze punten zou moeten benaderen in de race en zodoende het risico verkleinde om niet voor verrassingen te komen staan.    Omdat Maarten dus niet kon lopen heb ik op vrijdag ook nog wat andere lopers benaderd met de vraag of zij een stukje zouden kunnen hazen. In de praktijk bleek dit ondoenlijk, voornamelijk vanwege het feit dat het al over twee dagen zou zijn, het gevraagde tempo behoorlijk was én omdat lopers vrij vaak geblesseerd cq niet in vorm zijn. Gelukkig was mijn hardloopmaatje van vroegere tijden, Alvin, niet schuw van het nodige tempo haaswerk, waarbij we afspraken dat hij 5km zou hazen van 21 tot 26km en mogelijk daarna nogmaals zou aansluiten vanaf 36km.     De verdere voorbereiding richting de marathon deed ik zoals ik dat altijd zou doen. Op vrijdag nog een klein stukje lopen en op zaterdag voornamelijk de dag door slenteren. Dit keer dus nog wel het parcours gaan bekijken, deels met de fiets en deels met de auto, maar daarnaast vooral op de bank en en bed gelegen zodat het lichaam volledig tot rust kon komen. In de middag al naar mijn ouders gereden waar ik in een soort van quarantaine naar de wedstrijd toe kan leven. In de avond een liefdevolle pastamaaltijd van moeders en daarnaast nog wat op de bank hangen en zo vroeg naar bed gaan dat je eigenlijk helemaal nog niet kan slapen. Het idee was namelijk om de wekker 4 uur voor de starttijd van de marathon te zetten. Omdat ik om 9 uur wilde starten was dit dus al om 5 uur. Omdat ik maar wakker bleef liggen heb ik de wekker uiteindelijk maar verzet naar 6 uur omdat de afweging tussen toch nog voldoende uren slaap krijgen en 4 uur voor de wedstrijd wakker willen worden leidde tot het eerste.    De dag van de marathon was dus vroeg aangebroken. Direct de hardloopkledij ingeschoten voor een Keniaanse dribbel, dat wil zeggen 10 a 15 minuten op zeer langzaam tempo hardlopen om het lichaam warm en wakker te krijgen. Daarna ontbijten (altijd een traktatie, die 6 witte boterhammen met appelstroop), douchen en weer terug de hardloopkleren in (wees gerust, schone kleren). Na dit ritueel stap ik normaal gesproken de auto in op weg naar de locatie van de wedstrijd, maar dit keer hoefden we pas veel later weg waardoor ik als een zombie Eredivisie voetbal heb kunnen kijken en daarna ook nog de reguliere NOS Studio Sport uitzending van de avond ervoor. Om 8 uur vervolgens een caffeïne pil en twee paracetemol (ze zeggen dat het werkt) en wat door het huis gedrenteld zonder concreet doel. Om 08.10 uur dan eindelijk richting Zoetermeer, zodat we daar om 08.30 uur zouden zijn voor de laatste voorbereidingen voor de zelf gekozen start om 09.00 uur. Er was vandaag nog een andere loper van de club die dezelfde uitdaging aan zou gaan, Wessel, en hij startte om 08.45 uur met een doeltijd van 2.42.00 waardoor we elkaar onderweg ergens zouden treffen. Na nog wat ingelopen te hebben was het nu dan echt tijd om van start te gaan. Een erg vreemd gevoel dat ik nog nooit ervaren heb. Beginnen aan een marathon, na ruim 10 weken voorbereiding, zonder dat er harde muziek uit boxen galmt, andere atleten door je heen denken te kunnen lopen, het startvak ruikt naar een combinatie van zweet en masseerolie en je hartslag al ruim boven de 100 uitstijgt. Hier stond ik dan, helemaal alleen, achter twee verkeersdrempeltjes die we zelf hadden aangewezen als het enige dat doorkon voor een denkbeeldige startstreep. Nadat mijn vader het startsein had gegeven (in de trend van 3, 2, 1, go) spurtte ik weg over het parkeerterrein van de vereniging in Zoetermeer, richting de wijk Oosterheem en verderop het Bentwoud. Na een aantal honderden meters hoor ik mijn vader iets roepen dat ik niet verstond maar waaruit ik wel kon opmaken dat hij de rugtas met de bidons was  vergeten. Gelukkig was ik bekend met de eerste kilometers van de route en leverde even geen begeleiding geen paniek op. Het eerste deel van de marathon ging, nadat we de wijk uit waren, door het Bentwoud. Een relatief nieuw recreatiegebied met goede asfalt fietspaden en op deze tijd van de zondag weinig ander verkeer. Een goede locatie dus om in alle rust kilometers te vreten en te ontdekken hoe het lichaam reageert op de inspanning. Al vrij snel kreeg ik door dat de benen goed waren, onder een lage hartslag en rustige ademhaling. De omstandigheden waren, met een graad of 10 en zonder enige wind, ongekend. Nog nooit heb ik onder deze omstandigheden een marathon kunnen lopen. De enige factor ook die je niet kunt beïnvloeden. Bij het verlaten van het Bentwoud, rond 17km, zag dat het gemiddelde tempo rond de 3.20 min/km lag, begon ik mezelf af te vragen of ik niet in mijn aloude valkuil (te hard starten) was getrapt. Aan de andere kant voelde alles gewoon goed en stabiel waardoor ik besloot om op dezelfde voet door te gaan. Inmiddels kwamen we weer terug bij de start, waarna we in het tweede deel de lus richting het Westen zouden gaan maken. Dit was ook het punt waarop Alvin klaarstond om ca 5km te hazen. Eerst een deel door het park en daarna vooral langs de A12 (van Zoetermeer richting Den Haag). Het was heerlijk om even achter iemand te kunnen lopen en in de cadans mee te kunnen. Het tempo lag dan wel iets lager maar ik bedacht me dat dit geen kwaad kon gezien ik vrij snel was begonnen en de halve marathon in 1.09.50 was doorgekomen. Bij station Driemanspolder stapte Alvin uit, zodat hij met het OV naar het 35km punt kon reizen en mij daar de laatste km’s door zou kunnen helpen.  Inmiddels was ik het 30km genaderd en begon ik mijzelf af te vragen waar het gevoel bleef dat ik rond dit punt altijd ervoer, namelijk dat het echt pijn begon te doen en het leuke er ook wel af was. Ik was nu echter in staat om in tempo te blijven lopen van ca 3.20 min/km. Omdat ik dit tijdens de race eigenlijk niet kon en wilde geloven prentte ik mijzelf in dat het moeilijke deel vast nog zou komen, maar dit keer blijkbaar iets later. Rond het 35km punt stond mijn reddende engel echter al weer klaar om de laatste paar km’s voor zijn rekening te nemen. Ik hoefde enkel maar zijn spoor te volgen. Nog steeds was ik in staat om het tempo te behouden en natuurlijk deed het inmiddels pijn maar het echte afzien dat ik normaal heb rond dit punt bleef uit. Zou het dan echt aan gebeuren vandaag? We waren inmiddels weer terug in de bewoonde wereld van Zoetermeer en het werd duidelijk ook wat drukker op de weg. Gelukkig heeft mijn vader op dit soort momenten de vereiste ‘center of the universe expressie’ houding waardoor het verkeer werd omgeleid zonder dat zij zelf doorhadden wat hier aan de hand was. In de praktijk was er ook weinig aan de hand, behalve dat ik een marathon ging lopen in een tijd waarvan ik nooit had durven dromen. Nog even een onverhard laatste stuk door het park, een versnelling door de oorspronkelijke finish heen omdat ik wilde uitkomen op exact de marathonafstand, door het hek van de honkbalclub, zo bijna hun veld op, waarna ik het knopje van mijn hartslagmeter indrukte en fier keek naar de eerste resultaten: 42,2 km in 2.21.11. Wow! Met mijn handen in de lucht stond ik, op een mooie zondagmorgen, te juichen voor dit nieuwe persoonlijk record op de marathon. Niet officieel, aangezien het geen officiële wedstrijd was, maar dat maakt mij helemaal niets uit. Het bewijs is er. Nog nooit ben ik zo trots geweest op mezelf. Voornamelijk omdat ik weet wat ik ervoor gedaan en gelaten heb maar bovenal omdat ik me goed heb kunnen aanpassen op steeds wijzigende scenario’s en de teleurstellingen tussendoor goed om heb kunnen zetten naar positieve energie.  Bedankt aan iedereen die mij in de afgelopen weken heeft gesupport, zonder jullie was dit allemaal niet mogelijk geweest. Op naar het voorjaar, betere tijden, en joh, als het dan nog allemaal niet mag, dan lopen we deze ronde toch gewoon nog eens?!" 


Clubkleding bij Starshoe!

Starshoe heeft iets leuks in petto! Kijk en luister!

 


Geen jeugdtraining in herfstvakantie


Grote Clubactie 2020 Coronaproof


COVID19: Registratie voor Ilion Bezoekers

Bezoek je Ilion: Dan eerst registreren. 

Registreer je bezoek aan Ilion door te klikken op de tab Corona registratie hierboven en het formulier in te vullen en op te verzenden. Je kan ook de QR code scannen met je smartphone en het formulier op je mobiel invullen en verzenden. Registreer je alleen op de dag dat je Ilion bezoekt.


Griezel Gruizel Feest 2020!!!


Promotiefilmpje masters

De masters groep van Ilion wordt steeds groter en Thijs Donkersloot heeft hiervoor een mooie promotiefilm gemaakt.

Neem voor meer informatie contact op met masters@ilion.nl.


CORONA update 1 juli 2020


Juli Augustus Sprintje nu beschikbaar

Dankzij de vele medewerking nu al het vakantie sprintje 2020.  Alle sprintje medewerkers wensen iedereen ,ondanks corona, een fantastische vakantie toe. Maak er iets moois van 

https://issuu.com/ilion/docs/sprintje_juliaugustus_digitaal


Keep Your Lane Challenge bij Ilion

Na de succesvolle solo-duo Coopertest van drie weken geleden stond er afgelopen zondag weer een ander testmoment op het programma voor de topatleten. Dit keer is er gekozen voor een Keep Your Lane Challenge. Om te voldoen aan alle eisen van de anderhalvemeter samenleving, werd er strikt in één baan gelopen: Keep Your Lane. Op het programma stonden een testloop over 400m, 1.000 m en 2.000 m. Atleten uit alle hoeken van Nederland en vanuit allerlei specialisaties kwamen naar Ilion om hun niveau te testen.

Geen geduw en gedrang Met name voor de atleten die gewend zijn een 1.000 of 3.000 m te lopen was het een nieuwe ervaring: normaal ontstaat er direct na de start een geduw en gedrang om in de beste positie te komen. Bovendien wordt zo’n race vaak tactisch gelopen, waarbij de eindtijd niet de hoogste prioriteit heeft.  Nu starten de atleten in baan 1, baan 3 of baan 5 en werd het een race tegen de klok. Op de tussenliggende banen mocht niet worden gelopen, zodat de lopers altijd 1,5 m uit elkaar bleven. Dat hield wel in dat de start van elke baan op een ander punt was om uiteindelijk allemaal precies de afstand te hebben gelopen bij de finish. De lopers hadden geen startnummer, maar werden wel weggeschoten door een starter en er was elektronische tijdwaarneming. Het publiek, dat geen toegang had tot het atletiekterrein, kon meegenieten via een life-stream. Het spektakel werd vastgelegd met 4 vaste camera’s en een mobiele camera. Ruim 200 mensen maakten gebruik van de mogelijkheid deze Challenge via de livestream te volgen. De races werden van deskundig commentaar voorzien door het speakersduo  Liselore Sauer en Jeroen Bervoets. Het commentaarduo zou niet hebben misstaan op een wereldkampioenschap. Van sprinter tot marathonloper Iedereen had zijn eigen reden om aan dit testmoment deel te nemen. Sprinters wilden testen hoe met hun snelheid stond, marathonlopers gebruikten deze test om snelheid te kweken, zoals bijvoorbeeld Bart van Nunen, goed voor 2.16 op de marathon. Junioren stonden aan de start omdat ze eindelijk weer eens volle bak konden gaan, masters gewoon omdat ze het leuk vonden. Coaches gebruikten het moment om de indeling van een race te testen. En sommige atleten aasden na de solo-duo Coopertest op revanche. Dat lopers van verschillende disciplines meededen gaf op de start van de 400 m aanleiding tot merkwaardige tafrelen. De lopers konden zowel kiezen voor een staande start of vanuit de startblokken. Daarbij moesten de lopers met staande start duidelijk wennen aan de startcommando’s die horen bij een start uit de blokken. Bijschrift bij foto : De atleten houden duidelijk hun baan bij de Keep Your Lane Challenge (foto Kees Franken)  


Het juni nummer van 't Sprintje nu al beschikbaar

Er kon alweer een maand in RIVM vorm worden getraind en dat kun je ook lezen, maar ook een verslag van de Coopertest vor Topatleten bij Ilion. Veel lees- en kijk plezier. Klik maar op de link of kijk op de website https://issuu.com/ilion/docs/sprintje_juni_2020


NOS Studio Sport - verslag Coopertest voor topatleten

Topatleten kwellen zichzelf met coopertest. 'Een beetje nostalgie dit' .... Klik hier voor de NOS Studio Sport reportage

Met Martijn van Calker aan het woord en natuurlijk komt ook Jeroen Bervoets in beeld voorbij.

Fotos staan op : https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157714541236073

 


COVID-19: Algemeen protocol voor alle leden (11 mei 2020)

Ilion gaat weer open voor iedereen. In dit artikel lees je het algemene protocol voor alle leden. Op de Corona pagina staan verdere details per sectie.

Samenvatting: 1 TRAININGEN BEGINNEN WEER, ZO GOED MOGELIJK OP NORMALE TIJDEN VANAF 11 MEI 2 WE MELDEN ONS VOOR ELKE TRAINING AAN BIJ DE TRAINER 3 KANTINE, HAL EN KLEEDKAMERS BLIJVEN GESLOTEN 4 GEEN OUDERS/VERZORGERS BINNEN DE HEKKEN 5 HOUD 1,5M AFSTAND 6 WE GEVEN GEEN HAND 7 WE GAAN VAN TEVOREN THUIS NAAR HET TOILET 8 WE GAAN DIRECT NAAR ONZE TRAINER 9 WE WASSEN DE HANDEN VOOR EN NA HET TRAINEN 10 WE REIZEN ALLEEN OF MET PERSONEN UIT ONS HUISHOUDEN   De tijden tabel voor trainingen is bindend, er is geen ruimte voor eigen interpretatie. Ilion weer open voor iedereen Twee weken geleden kregen wij nog het goede nieuws dat de jeugd weer mocht gaan sporten. Afgelopen week hebben we dan eindelijk te horen gekregen dat iedereen weer mag komen. Hier zijn wij natuurlijk geweldig blij mee, want iedereen staat weer te popelen om te mogen beginnen.  Dat we weer mogen beginnen betekent niet dat we weer terug kunnen naar normaal. Door de inmiddels welbekende 1,5m regel kan nog niet iedereen tegelijkertijd op de Ilion accommodatie terecht. Hiervoor is er in overleg met trainers en secties een mooi schema tot stand gekomen, waarbij het uitgangspunt was dat iedereen weer minimaal één keer in de week kan komen trainen bij Ilion.  Voor de Pupillen en Junioren CD verandert er niks, maar voor de andere groepen is er rekening gehouden dat iedereen gezellig met de hele groep kan komen trainen. Weliswaar op 1,5 afstand. Dit document betreft de tweede fase van het opschalen van de trainingen. Deze regels worden dus gaandeweg verder aangepast, in lijn met de maatregelen van de Rijksoverheid, RIVM en de Atletiekunie. Onderstaande regels zijn van toepassing per maandag 11 mei tot nadere berichtgeving, tenzij anders aangegeven. Er wordt op de volgende zaken ingegaan:  ·       Algemene regels; ·       recreanten en loopgroepen; ·       jeugd tot en met 12 jaar (pupillen); ·       jeugd 13 tot en met 18 (junioren C, D, B en A1); ·       en topsport en specialisatie trainingen. Vragen met betrekking tot de inhoud, uitvoering en fasering van dit protocol kunnen gesteld worden via secretaris@ilion.nl of neem contact op met je eigen trainer. Algemene regels. Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen: ·       Meld je voor de training aan bij je eigen trainer, jij meldt daarbij wanneer jij of personen in jouw huishouden symptomen heeft: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts. ·       Het is niet toegestaan om individueel te trainen, begeleiding van een trainer is in alle gevallen vereist. ·       De tijden tabel voor trainingen is bindend, er is geen ruimte voor eigen interpretatie. ·       Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt. ·       Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is. ·       Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar). ·       Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag de atleet weer sporten. ·       Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID- 19). Je kan tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, blijf daarom thuis tot 14 dagen na het laatste contact. ·       Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes. ·       Was voorafgaand en afsluitend aan je training je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden. ·       Was de handen ook met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld deurknoppen); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus. ·       Vermijd het aanraken van je gezicht. ·       Schud geen handen. ·       Houd 1,5 meter afstand tot de andere atleten en de trainers. Atleten tot en met 12 jaar hoeven onderling geen 1,5 meter afstand te houden. ·       Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen of desinfecteer de materialen voordat iemand anders ze gebruikt. ·       Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken. ·       Volg altijd de aanwijzingen van trainers, begeleiders en bestuursleden op. ·       Spreek elkaar aan op elkaars gedrag. ·       Wanneer trainers of begeleiders vaak moeten ingrijpen bij een atleet en daardoor de veiligheid niet kunnen garanderen, kan de trainer en/of het bestuur besluiten om de atleet de toegang tot de sportaccommodatie en/of de training te weigeren.   Accommodatie regels voor iedereen ·       Iedereen traint buiten. (Dus ook met regen!)  ·       Het krachthok is alleen toegankelijk voor topsporters. ·       Gebruik alleen materialen welke noodzakelijk zijn voor uitoefening van een onderdeel (bijv. hark bij verspringen of horde bij hordelopen) ·       Het is verboden materialen mee te nemen van de Ilion accommodatie. ·       De indoorhal is tot nadere berichtgeving gesloten i.v.m. aanleg nieuwe vloer. ·       De indoorhal is na de verbouwing alleen toegankelijk voor trainers. Berichtgeving hierover volgt t.z.t. ·       De kantine van Ilion (Ilionhouse) blijft tot nadere berichtgeving gesloten. ·       De kleedruimtes blijven tot nadere berichtgeving gesloten. ·       Het loopverkeer op de accommodatie wordt aangegeven door middel van duidelijke verkeersborden.   Regels omtrent reizen voor iedereen ·       Meld je tijdig aan voor de sportactiviteit of volg de afspraken van de club op zodat we rekening kunnen houden met de toestroom. ·       Kom alleen wanneer er voor jou een training gepland staat. ·       Reis alleen of kom met personen uit jouw huishouden. ·       Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid naar de sportaccommodatie. ·       Kom in sportkleding naar de club. De kleedkamers zijn gesloten. Je kunt ook niet douchen op de accommodatie. ·       Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de training naar de club. ·       Ga voordat je vertrekt, thuis naar het toilet. ·       Reizen buiten de regio haaglanden wordt afgeraden. ·       Verlaat direct na de training de accommodatie. Ga direct naar huis, zonder enige tussenstop.


Jeugd_nieuws: Jeugdnieuwsbrief Corona-update mei


Jeugd_nieuws: Pupillen nieuwsbrief editie Corona


Jeugd_nieuws: Jeugd blijf in beweging


Ilion atlete naar de Winterspelen?

Karlien Sleper traint in de hal van Ilion voor de monobob. Haar doel is om de Olympische winterspelen van Peking te halen. Vorige week stond hierover een artikel in de Volkskrant.


Wedstrijdoverzicht Jeugd


Klaverblad Polsstokgala 2020

Januari al weer! Nog maar vier weken en dan is het zover! Op 1 februari 2020 (vanaf 16:00 uur) vindt de achtste editie van het Zoetermeerse Polsstokgala plaats. De formule zal niet veel verschillen van die van vorige jaren. Zowel bij de mannen als vrouwen gaan we er van uit dat we een internationaal veld op de been kunnen brengen. 
 

  De Duitse en Belgische atleten zullen er samen met een aantal van onze Vaderlandse toppers weer een spetterend evenement van kunnen maken. Van de Nederlandse toppers zullen in ieder geval Rutger Koppelaar en Killiana Heymans deelnemen. Ook het jeugdige nationaal talent Kristina Tergau zal deelnemen.     Ook de catering zal weer dit keer weer goed verzorgd zijn! Om nog maar te zwijgen van de geweldige taarten die vorig jaar gretig aftrek vonden! Deze extra elementen moeten voor de broodnodige extra duiten zorgen om dit alles mogelijk te maken.   Naast onze verenigingssponsor Klaverblad hebben onze vaste sponsoren ArchiefBC, Slootweg Accountancy en Fysiotherapie Schoutenhoek weer toegezegd het evenement financieel te willen ondersteunen.   Koekenbakkers gezocht: Om extra financiën te genereren voor het Polsstokgala zijn wij op zoek naar mensen die voor de komende editie pannekoeken of taarten kunnen bakken. Aanmeldingen hiervoor op e-mailadres polsstokgala@gmail.com  


Jeugd_nieuws: Vrijwilligers nodig voor de aankomende Jeugdwedstrijden


Jeugd_nieuws: CD Kerstdiner dinsdag 17 december a.s.


Opbrengst Grote clubactie


Jeugd_nieuws: Pietentraining woensdag 27 november voor Mini, C en B pupillen


Jeugd_nieuws: Kantinehulp voor zaterdag 23 november nodig


Jeugd_nieuws: CD kamp opgeven voor 21 november en andere CD festiviteiten


Uitslagen Klaverbladloop 10 November 2019

Het is iets waar je als organisatie altijd op hoopt, maar nooit kan organiseren: uitgelezen loopweer. En dat was het afgelopen zondag bij de 43e Klaverbladloop. Onbewolkte hemel, stralende zonneschijn, nauwelijks wind en zo’n 10 graden. Kortom, prima loopweer.

En dat vonden ook de meer dan 1.000 lopers en het publiek dat in grote getale naar de atletiek accommodatie van Ilion was gekomen om van de wedstrijd en het zonnetje te genieten. Onder hen heel veel kinderen die de 1.000 m liepen. De 1.000 meter werd bij de meisjes t/m 9 jaar gewonnen door Emy Statius Muller van Ilion en bij de meisjes van 10-12 jaardoor Xanne van Pouderoyen, ook van Ilion. Bij de jongens was de winnaar Jim Smitz (t/m 9 jaar) en Joep de Dulk (10-12 jaar) van de hoofdsponsor Klaverblad Verzekeringen. Vooral de tijd van Joep is het vermelden waard: 3 minuut 29 seconden, een tijd waar menig volwassene jaloers op zou zijn. Dweilorkest bij HeemkanaalIlion heeft een reputatie opgebouwd de loper centraal te stellen. Dus hebben we goed geluisterd naar de opmerkingen van de lopers van  vorig jaar, die vonden dat ze op het rechte eind langs het Heemkanaal best een moreel steuntje in de rug konden gebruiken. Daarom stond het dweilorkest De Gespleten Klomp de lopers op te wachten aan het eind van het Heemkanaal. De lopers van de 10 km en 15 km kwamen twee keer bij het orkest langs en kregen zo een moreel steuntje in de rug voor het laatste eind. Zodra de laatste loper voorbij was, haastte de Gespleten Klomp zich naar Ilion of daar ook nog een aantal nummers te spelen. Alle uitslagen van de Klaverbladloop Foto-impressies:  Ilion op www.flickr.com Klaverbladloop 2019 We danken alle deelnemers, publiek, vrijwilligers, weergoden en uiteraard onze sponsoren voor een prachtig evenement. De Klaverbladloop in 2020 staat gepland voor 8 November. Noteer deze alvast in je nieuwe agenda! Namens de Organisatie, Ad Klok - Voorzitter Klaverbladloop      


Koop jij ook nog een grote Clubactielot?


November sprintje nu al te lezen

Deze keer een 24 pagina's dik clubblad met veel verhalen/verslagen, maar ook veel foto's. Dus ga er maar eens rustig voor zitten en veel leesplezier gewenst.

Klik op deze link : November 2019 't Sprintje


Jeugd_nieuws: Pupillen en Cd junioren kunnen zich inschrijven voor de Crosscompetitie ZHM


Jeugd_nieuws: Impressie van de Clubkampioenschappen 2019


Sprintje oktober nu al leesbaar op de ilion site

Nog voor 1 oktober het Ilion clubblad 't Sprintje al te vinden op de website. Klik op de link .

https://issuu.com/ilion/docs/oktober_sprintje_73c9f343feae1b


Jeugd_nieuws: Zaterdag 5 oktober 2e handskledingverkoop


Jeugd_nieuws: Wedstrijdoverzicht Jeugd


Start Grote Clubactie - 14 september 2019


Klaverbladloop 10 Nov 2019: De parkoersen zijn bekend!

De voorinschrijving is begonnen en de eerste inschrijvingen zijn al binnen. Op de Ilion hoofdpagina kun je je direct inschrijven, kijk hiervoor in de "Snel naar" rubriek en klik op de betreffende optie.

Voor de parkoersen 1000m kinderloop en 5km-10km prestatieloop en 15km wedstrijd, klik hier. Je kan uiteraard de parkoersen al bekijken zodat je je taktiek goed kan bepalen van tevoren!


September clubblad nu al te lezen

Een clubblad met veel verhalen, verslagen , maar vooral veel foto's van  veel ilion evenementen

https://issuu.com/ilion/docs/september_2019_sprintje


Jeugd_nieuws: Nieuwsbrief Sectie Jeugd


Oproep Coördinator Grote Clubactie (herhaling)

Het hele jaar door wordt er hard getraind bij Ilion en zo'n mooi Calisthenics rig (outdoor work-out) en ander materiaal voor de trainingen zou een mooie aanvulling zijn voor ilion. Vorig jaar hebben we ruim 4000 euro bij elkaar gehaald met de grote clubactie, dit jaar hopen we dit bedrag te kunnen overtreffen. Heb jij de komende 3 maanden tijd en lijkt het je leuk om dit in goede banen te leiden lees hier dan snel verder en neem contact met ons op?!

 


Klaverblad International High Jump Meeting 2019


Jeugd_nieuws: Vakantietraining


Jeugd_nieuws: Pupillen familietraining


Reminder | Geef je op voor de AB Sportkamp

Heb je het al gehoord... Na het succes van vorig jaar gaan we dit jaar weer een A/ B kamp organiseren. De huidige A + B-junioren en de huidige C2-junioren (die worden na de herfstvakantie B-junioren) kunnen hieraan mee doen. In het weekend van 18, 19 en 20 oktober zal dit kamp plaatsvinden. Heb je je nog niet ingeschreven schrijf je dan snel in. 


Volg Zoë Sedney bij VPRO - De beloften

De VPRO volgt een aantal jaren een groep van tien jonge topsporters van dichtbij, waaronder ook Ilion atlete Zoë Sedney.

Zelden zien we hoe de lange weg van een belofte richting de top eruitziet. Hoe de afslag van het gewone leven genomen wordt, waar de verleidingen en opofferingen uit bestaan en hoe flinterdun de lijn is tussen teleurstelling en succes.   De VPRO volgt een aantal jaren een groep van tien jonge topsporters van dichtbij. Stuk voor stuk talenten van de buitencategorie die dromen van de Olympische Spelen in Tokyo, maar voor hen ligt een weg vol valkuilen en hobbels. Hun levens zijn de komende twee jaar te volgen via Instagram en op vpro.nl. Aan de vooravond van de Spelen wordt in 2020 een documentaireserie over de beloften uitgezonden op NPO 3.


Jeugd_nieuws: Oproep Coördinator Grote Clubactie


Jeugd_nieuws: Familietraining 2019


Jeugd_nieuws: Uitslag van de ZHM pupillenwedstrijd | zaterdag 15 juni te Zoetermeer


Pupillen groepsindeling en chrono voor de 3e wedstrijd van de regiocompetitie


CD Groepsindeling en Chrono voor de 3e wedstrijd van de Regiocompetitie


AB Sportkamp

Nadat vorig jaar het AB-kamp nieuw leven ingeblazen is, organiseren we dit jaar opnieuw het A/ B kamp. De huidige A + B-junioren en de huidige C2-junioren (die worden na de herfstvakantie B-junioren) kunnen hieraan mee doen. In het weekend van 18, 19 en 20 oktober zal dit kamp plaatsvinden. Waar het is? Ja dat houden we nog even geheim (de locatie is op minder dan 100 kilometer afstand van Zoetermeer) . Wel weten we dat het een onwijs leuk gezellig weekend gaat worden. Dus heb jij zin om mee te gaan schrijf je dan in.. 


't Sprintje van Juni nu te lezen

Het Juni 2019 clubblad is ondanks het mooie weer nu al te lezen. Deze keer het laatste voorwoord van Melvin, maar ook verslagen van wedstrijden van de Masters , maar ook een mee trainende wethouder

https://issuu.com/ilion/docs/juni_2019_sprintje


Jeugd_nieuws: Uitslagen 2e wedstrijd regiocompetitie


Jeugd_nieuws: Pupillen groepsindeling voor de 2e wedstrijd van de regiocompetitie


CD Groepsindeling voor de 2e wedstrijd van de Regiocompetitie


Lintje voor Jan Smit

Dit jaar is een van onze leden Jan Smit verrast met een lintje en het heeft de koning behaagd om Jan een medaille op te spelden als lid in de orde van Oranje Nassau. Net als alle andere genomineerde was ook Jan met een smoes naar het stadhuis gelokt waar zijn kinderen, kleinkinderen en goede vrienden al op hem stonden te wachten. Na een kopje koffie namen de genomineerden plaats op het podium van het theater.

Burgemeester Charlie Aptroot had bij iedere uitreiking een mooi verhaal waarom iedereen een medaille in ontvangt mocht nemen. Deze verdiensten van Jan bestaan/ bestonden uit: o.a. jurylid,Wedstrijdleider ,Scheidsrechter ,Starter ,Jury coördinator ,Voorzitter Wedstrijdorganisatie commissie, Ongeveer 6 jaar mede organisator Stadshartloop, Organisator scholenolympiade voor basisscholen, Lid van de commissie “realisatie eerste indoorhal, Voorzitter van de kunststof atletiek commissie voor realisatie van de kunststofbaan, 7 jaar voorzitter van het bestuur van Ilion, 5 jaar Unie raadslid bij de Atletiekunie, Voorzitter van de projectgroep hal 2040, Lid van de Commissie Beheer Accommodatie en materialen. Jan die al meer dan 30 jaar lid van Ilion is en is bij Ilion terecht gekomen nadat zijn dochter en zoon lid van Ilion waren geworden en van het een komt het ander. Niet alleen Jan Smit kreeg een medaille, maar ook Ed Jacobs, lid van de Zoetermeerse Road Runners, maar is bij Ilion Jurylid, wedstrijdleider vooral bij de Klaverbladloop. ‘s-Middags was een receptie voor Jan Smit georganiseerd waar een groot aantal leden Jan kwamen feliciteren.  Op dit moment hebben we 4 leden die een medaille mochten ontvangen; Ans de Jonge, Fred la Croix, Wijnand Remmerswaal en nu ook Jan Smit. Voor Jan was het een enerverende dag en bedankte alle aanwezigen.


Website Ilion vernieuwd

Onze website www.ilion.nl is vernieuwd. 

De afgelopen maanden is er achter de schermen druk gewerkt aan de nieuwe website. De oude website ging al weer een aantal jaartjes mee, dus het werd hoog tijd voor een verbeterslag. Het resultaat is een moderne website met veel nieuwe mogelijkheden voor de toekomst.

De website past zichzelf ook aan op mobiele apparaten. Ruim 60% van de gebruikers leest de website op de mobiele telefoon of tablet, dus voor veel gebruikers zal de leesbaarheid een stuk verbeteren. De verschillende secties van Ilion hebben een eigen gedeelte op de website, die ze zelf kunnen beheren. Hier kan informatie worden geplaatst die specifiek voor je eigen sectie van belang is. Als jullie zelf nog ideeën hebben over verbeteringen of uitbreidingen van de website, neem dan contact op met de beheerder van jouw sectie of met de webmaster. Alle Ilion leden kunnen straks ook zelf inloggen op de website en de eigen gegevens inzien en aanpassen als dat nodig is. Hierover worden alle leden de komende periode nog via een e-mail persoonlijk geïnformeerd door de ledenadministratie. Omdat iedereen straks kan inloggen met een eigen account, kunnen we ook specifieke pagina's afschermen voor andere gebruikers. Zorg er dus voor dat jouw account geactiveerd wordt.     Voor wie het vergeten was: zo zag de oude website er uit.


Coopertest April met fraaie prestatie Timo Smit (9 jaar)

Lopen, werpen, springen, bewegen, je leven lang: deze Ilion leus kwam helemaal tot uiting tijdens de kwartaallijkse Coopertest op 16 en 17 april. Het verschil in leeftijd tussen de jongste en oudste deelnemer bedroeg maar liefst 60 jaar. Mooi is dat de jongste deelnemer - Timo Smit - maar liefst 2500 meter aflegde in een prachtig constant tempo zonder ook maar enig verval!

 

Voor een foto-impressie, klik op deze link


Meivakantie pupillen geen training CD junioren alleen dinsdag training


Uitslag van de 1e wedstrijd van de ZHM regiocompetitie van zowel de CD junioren als de Pupillen


Toptijd Maarten van Zetten in Marathon Zeeuws-Vlaanderen

MiLa-Ilion atleet Maarten van Zetten uit Zoetermeer pakte zaterdag 13 april in een toptijd van 2.28.07 de overwinning tijdens de Marathon van Zeeuws-Vlaanderen.

Clubgenoot en marathonloper Nick van der Poel stelde zich beschikbaar als persoonlijke haas om het vooraf gestelde doel van 2.30 te halen. Tot het 30 km punt kon Maarten daardoor in het spoor van Nick een stevige basis leggen onder zijn topprestatie met gemiddelde kilometertijden van circa 3 minuten en 30 seconden. De laatste 12 km – klassiek het zware gedeelte van de marathon – moest Maarten volledig op eigen kracht verder omdat alle concurrenten inmiddels moesten passen. Daarbij was de grote vraag of de voorbereidende trainingen en het voedingsplan waarbij onderweg iedere 8 km sportdrank werd aangereikt, hun werking zouden hebben. In tegenstelling tot vele marathons liggen start en finish van de Zeeuws Vlaanderen marathon uit elkaar. Finishplaats Hulst ligt ten oosten van startplaats Terneuzen. Met de matige oostenwind betekende dit zowel voor Nick als Maarten extra werk om het tempo vast te houden.  Kilometer voor kilometer lukte het Maarten om tempo te houden en pas in de laatste 2 km was de tank bijna leeg.  Daarmee leverde Maarten in zijn tweede marathon ooit een topprestatie.Kijk hier voor een videorapportage en verslag van de marathon van Zeeuws Vlaanderen op de website van Omroep Zeeland.  


René en John geslaagd !!

Vandaag zijn René Hetfleisch en John Flanderhijn geslaagd als trainer voor de loopgroepen.

Vanmorgen hebben beide aan de examinatoren van de Atletiekunie laten zien dat zij training kunnen geven. Beide hebben een aantal ilion lopers meegenomen die als "slachtoffer" alle opdrachten keurig hebben uitgevoerd. Zo is het trainerscorps van Ilion weer met twee trainers uitgebreid. De foto's kun je hier bekijken.


CD Blokmeerkamp 13 april 2019

220 atleten hebben zich opgegeven voor deelname aan de CD regiocompetitie ZHM. Over vier wedstrijden wordt gestreden wie de beste van dit seizoen is.

Inmiddels is het chronoloog van de eerste wedstrijd in het kader van de regiocompetitie ZHM bekend. Aanvang is om 14.00u. De organisatie wenst alle deelnemers veel succes.


Coopertest op dinsdag 16 en woensdag 17 april om 19:30 uur.

Op dinsdag 16 april- en woensdag 17 april kun je bij ARV Ilion deelnemen aan een 12 minuten conditietest, ook bekend als de Coopertest. 12 minuten hardlopen in een constant tempo. Voor leden maar ook niet leden! Dus neem je vriend/vriendje/klasgenoot/buurman/buurvrouw mee! 

Aan de hand van een tabel kun je toetsen hoe het met je conditie is gesteld en uiteraard wat je kunt doen om je conditie te verbeteren of op peil te houden in overleg met een ervaren en gecertificeerde looptrainer, die al vele atleten jarenlang begeleidt. De tabel houdt rekening met je leeftijd en dergelijke. Deelname is gratis en (voor niet-Ilion-leden) op eigen risico. Het is raadzaam om rond 19:00 aanwezig te zijn voor instructies en een goede warming up. Je kunt je aanmelden aan de voorkant van het clubgebouw (op het terras tegenover de atletiekbaan) van ARV Ilion in het Van Tuyll Sportpark, Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer. Organisatie is in handen van Jack Weltens, Lex de Ruiter, Sjors Draaisma en Mike Muller


Deelnemers ZHM regiocompetitie ( 1e wedstrijd pupillen en totale CD competitie)

In de agenda van de jeugd kan je de deelnemerslijst terugvinden voor de 1e wedstrijd van de pupillen regiocompetitie, op zaterdag 13 april in Leiden en voor de totale regiocompetitie van de CD junioren. Nadere gegevens voor de pupillen zoals groepsindeling en ploegleidersindeling worden op de website gepubliceerd vanaf woensdag 10 april (uiterlijk donderdag 11 april).


Diskobolos weer terug geplaatst

Nu het terras (bijna) klaar is en er nog een shovel beschikbaar was, hebben de mannen van de CBAM de discuswerper weer terug geplaatst op zijn sokkel. Rob heeft zijn arm ook gerepareerd, zodat DISKOBOLOS er weer als nieuw bij staat. Vandaag 14 maart zijn de hegjes geplaatst zodat alles er weer netjes uitgaat zien.


Griezel Gruizel Feest voor C en B pupillen gaat door

Het beroemde Griezel Gruizelfeest komt er weer aan voor onze C- en B- pupillen. Dit jaar hebben we het Thema Piraten. Natuurlijk kom je ook, want dat wil je niet missen. Tenminste…. als je durft natuurlijk! Het Griezel Gruizelfeest vindt plaats van zaterdag  30 maart 16:00 uur t/m zondag 31 maart 12:00 uur. Met een bijzondere overnachting in onze Ilion kantine, die voor die nacht wordt omgetoverd tot een walhalla voor piraten. Bereid je voor op veel griezelig vermaak…

Het Griezel GruizelfeestVoor wie: C- en B-pupillen  Wanneer: 30 maart om 16:00 uur t/m 31 maart 12:00 uur Waar: Bij Ilion, overnachting in de kantine. Kosten: 10 euro, te betalen bij aankomst.    Hulp van ouders Zowel voor de kinderen als voor jullie als ouders, zal dit best spannend zijn.Misschien is dit dan ook wel een goede reden om een paar uur tijdens dit feest aanwezig te zijn om te helpen. We hebben dus uw hulp in ieder geval nodig. Via het inschrijfformulier kunnen jullie aangeven hoe jullie willen helpen, denk aan het volgende:-        Te helpen bij de voorbereidingen zoals, boodschappen doen of voorbereiding van het programma-        Aanwezig te zijn tijdens bepaalde tijdsblokken om te helpen bij de spellen.-        Een blok van de nachtdienst voor uw rekening te nemen (4 ogen principe zullen we hierbij toepassen)-        Pannekoeken bakken voor het ontbijt of lunch e.d. Meer informatie Voor vragen kunt u terecht bij onze trainers:-        Sander Votel, 0611108981-        Gijs van Male, 0641152228-        Thijs Donkersloot, 0625107819 Of via email: activiteitenjeugd.ilion@gmail.com Inschrijven en kostenDe kosten voor dit leuke evenement is 10 euro per pupil (c/b), te betalen bij aankomst.Inschrijven: doormiddel van Inschrijfformulier GGF  vóór 24 maart 2019.


30 maart: Ilion initieert een nieuw Yakult Start To Run-traject! Schrijf je in!

Ook bij Ilion gaan we weer los met Yakult Start to Run. Vanaf 30 maart om 09.30 uur staan onze enthousiaste trainers klaar. Zij bereiden zich voor op de cursus van 10 weken en zijn al bezig met het verzinnen van leuke trainingen en het spotten van mooie plekjes in de omgeving.

Wat is er mooier dan op een 400 meter atletiekbaan de trainingen kunnen afwerken. Bij Ilion beschikken we ook over een overdekte baan waar bij slecht weer gewoon door kan worden getraind onder prima omstandigheden. Je kunt haast niet beter beginnen dan met Start to Run. Je gaat én werken aan je conditie, je energie en je gezondheid én maar liefst 93% slaagt bij ons! Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur, een extra stimulans om jou in shape te brengen. Laat je helpen met die eerste stap: Start to Run. Check yakultstarttorun.nl voor meer info, waar jij je ook kunt aanmelden. Mocht je toch nog twijfelen kom dan kennismaken op onze proeftraining op woensdagavond 27 maart om 19.00 uur aan de Van der Hagenstraat 36 bij de Zoetermeerse loopgroepen van Ilion. En heb je toch nog vragen mail dan naar: k.franken@ziggo.nl


Openingswedstrijd - 23 maart 2019

Jullie doen toch ook mee met de openingswedstrijd op 23 maart 2019?! Een leuke wedstrijd bij Ilion om het outdoorseizoen te openen. Inschrijven kan via Atletiek.nu tot en met 17 maart 2019.

 

Inschrijven kan via Atletiek.nu tot en met 17 maart 2019. https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/25312/Weet je niet hoe je je moet inschrijven? Bekijk dan de handleiding


Aanpassing Ilion terras begonnen

Vandaag 12 februari zijn de werkzaamheden aan het terras, fietsenstalling en het entree begonnen. Met groot materiaal werd vanmorgen vele tegels en het gras verwijderd en gaat men met de nieuwe indeling aan de gang. Het kan dus wel eens voorkomen dat de fietsen ergens anders dan normaal moeten worden geplaatst of men door het zand zal moeten lopen. 


De Ilion Wedstrijdshirts van de loopgroepen zijn beschikbaar.

Het is een prachtig shirt geworden, duidelijk herkenbaar en waar je prima in kunt trainen en wedstrijden lopen.

 

Heb je een shirt vooraf besteld dan kun je na betaling bij Sjors Draaisma het shirt ophalen in de winkel van Runnersworld Zoetermeer. Er zijn ook nog extra shirts beschikbaar dus bestellen kan nog beperkt uit deze levering. De levering is direct  mogelijk. En bij voldoende bestellingen wordt de volgende serie gemaakt. Ben er snel bij want dit shirt wil je wel hebben om in te lopen.  


Werkzaamheden bij Ilion

Vanaf 8 februari zal er gewerkt worden rondom de kantine ,fietsenstalling en terras. Deze zullen  worden aangepast en ook de ingang wordt verplaatst. Het kan dus de komende weken voorkomen dat je even je fiets ergens anders zult moeten plaatsen en ook via een ander pad naar de kantine/hal zult moeten lopen. Maar na een paar weken ziet het er weer piekfijn uit. Gisteren hebben de mannen van de CBAM alles verplaatst ook de loodzware Discuswerper.

Stond de discuswerper de afgelopen maand als sneeuwpop op de voorpagina van ons clubblad. Nu ligt hij veilig onder een van de zitbanken. Maar over een paar weken ziet alles er weer piekfijn uit.


Ilion meerkampers op dreef tijdens NK Meerkamp.

In het eerste weekend van februari deden er 5 atleten van Ilion mee aan de Nederlandse Kampioenschappen Meerkamp in Apeldoorn.

De jongens B Nigel Steenwinkel en Marijn van Duijn mochten zaterdag al starten aan hun 7 kamp. De meisje A Zoe Sedney en Nanah Fung Loy mochten samen met Joanny Loeffen bij de dames op zondag starten met hun 5 kamp.Marijn van Duin was de benjamin van de groep en had wat opstart problemen bij de eerste 2 onderdelen, maar wist zich goed te herpakken en scoorde op elk onderdeel daarna een PR. Vooral kogel was erg goed met 12.60. Als eerstejaars B junior werd hij 14e van Nederland. Nigel Steenwinkel begint de meerkamp steeds beter onder de knie te krijgen en scoorde een paar PR’s waarvan het verspringen misschien wel de mooiste was met 6.11. Op de andere onderdelen wist hij dicht bij zijn eigen beste prestaties te blijven. Hierdoor werd hij 8e van Nederland.  Joanny Loeffen beleefde niet haar allerbeste weekend. Op bijna alle onderdelen zie je dat het er wel in zit maar er net niet uitkomt. Het kwartje had ook zomaar de ander kant op kunnen vallen en dan was ze misschien wel op het podium beland. Toch sloot ze haar 5 kamp af met een mentaal ijzersterke 800 meter in een nieuw PR. Uiteindelijk ook nog 9e van Nederland bij de dames.Nanah Fung Loy werd knap 4e bij de meisjes A. Ze opende met een sterke 60 meter horden in een nieuw PR. Hoogspringen had zeker beter gekund. Ook al werd ze 2e bij het kogelstoten met een prima afstand, toch zat er veel meer in. Verspringen was ook prima en op de 800 meter snoepte ze maar liefst 7 seconde van haar PR af. Dat was al een overwinning op zich en mentaal een enorme opsteker.  Internationale iliontopper Zoë Sedney wist op haar eerste 2 onderdelen nog niet echt te imponeren. Haar favoriete onderdeel de 60 meter horden ging niet zo hard als een week daarvoor en hoogspringen verliep niet zoals gehoopt. Desondanks vergaarde ze toch nog genoeg punten. Daarna kwam de vechtlust van de meerkampster in haar naar boven. Winst op kogel met een PR. Winst op verspringen en een dik PR op de afsluitende 800. Zoë behield de voorsprong in het klassement ruimschoots en nam dus een welverdiende gouden medaille mee naar huis.       Voor alle uitslagen zie: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/24967/Komend weekend zullen deze meerkampkanjers samen met onze andere ilion junioren, weer present zijn op individuele onderdelen tijdens het NK junioren.


Zevende Klaverblad Polsstokgala wederom een succes!

Zaterdag 26 januari aan het einde van de dag loopt de Ilion Atleten Fabriek langzamerhand vol met atleten en toeschouwers.

In de ochtend en de avond er voor, is door vrijwilligers hard gewerkt om de hal tip top aan te kleden. Niets staat nog in de weg om de lekkere sfeer, zo kenmerkend voor het Polsstokgala, te creëren. De catering, in de vertrouwde handen van de familie de Water, is weer geweldig verzorgd! Iedereen laat zich de broodjes (homemade) bal en de soto ajam goed smaken. Ook de door Ilion leden zelf gebakken pannenkoeken en taarten gaan als zoete broodjes over de toonbank. Om vijf uur start de dames wedstrijd. Een zeer jeugdig veld met zeer veel potentie zal dit maal de degens (sorry polsstokken) kruisen. Maar liefst 6 junioren nemen het op tegen 2 neo senioren. Op de derde plaats eindigt Karlijn Schouten (Fortius) met een mooi nieuw persoonlijk record van 3,90 meter en goede pogingen om de limiet voor het EK junioren van 4,05 meter te slechten. Ook de thuis atlete Thyra van Diemen, net buiten het podium, vestigt met 3,60 meter een nieuw indoor pr. De winst gaat naar Marijke Wijnmaalen (Phanos) met een nieuw indoor pr. van 4.15 meter en goede pogingen om de limiet voor het EK voor neo senioren (4,25 meter) te halen. Killiana Heijmans (PAC), net terug van een trainingstage in Zuid Afrika blijft steken op 4,05 meter. De strijd in de mannen wedstrijd wordt met overmacht gewonnen door de Belgische springer Ben Broeders. De Europees Kampioen bij de neo senioren komt, nadat hij tot 5,20 meter partij krijgt van Timo de Water gekregen, een hoogte van 5,45 meter.  


Voorbeschouwing polsstokgala

Lees nu de voorschouwing op de wedstrijd van aanstaande Zaterdag   

  Voorbeschouwing Vrouwen 17u00: Killiana Heymans zal samen met Marijke Wijnmaalen gaan strijden om de winst. Met pr's van respectievelijk  4.32m en 4.20m zal het spannend worden tussen deze dames. Alle twee zijn zij nog jong dus hopelijk kunnen ze de progressie die zij afgelopen maanden hebben geboekt in de trainingen dit weekend al laten zien in onze Atletiekfabriek. Naast deze al bewezen toppers staan er een hoop Nederlandse talenten, nu nog figuurlijk, maar zaterdag letterlijk, te springen om voor het eerst mee te mogen doen aan het Klaverblad Polsstokgala.   Voorbeschouwing Mannen 19u00: Bij de Mannen zal regerend Europees Beloften Kampioen Ben Broeders de favoriet zijn met een pr van 5.65m. Ook zal zijn trainingsmaatje tevens de nummer 3 van het Belgisch Kampioenschap 2018, Frederik Ausloos ook aanwezig zijn. Met pr van 5.34m zal hij samen met Ilionees Timo de Water (pr 5.21m) het Ben Broeders lastig proberen te maken. Daarnaast zal de nummer twee van het Nederlands Kampioenschap 2018, Sam Kranse (pr 5.00m, ook aanwezig zijn en een aanval doen op zijn persoonlijk record. Daarnaast is er een heel scala aan Nederlandse talenten die staan te popelen om voor het eerst in hun leven over 5m heen te springen. Onder andere Ilionees Koen Stapel die met een pr van 4.90m al eens heel dicht in de buurt is gekomen.    


Klaverblad polsstokgala

Aanstaande Zaterdag 26 januari om 17h00 is het weer zover. Dan barst de gezelligste wedstrijd van Nederland weer los! Dan hebben wij het natuurlijk over het Klaverblad Polsstokgala. 

  Veel topatleten weten dit jaar weer de weg naar Zoetermeer te vinden. Zoals Europees Kampioen Beloften van 2017 (<23) Ben Broeders uit België. Met een PR van maar liefst 5.65m is hij favoriet in de mannenwedstrijd. Bij de vrouwen zal de Nederlands Kampioene van 2018 Killiana Heymans favoriet zijn voor de overwinning. Naast de geweldige topsport die bekeken kan worden is er ook weer heerlijk huisgemaakt eten voor weinig verkrijgbaar. Dus maak het mee, maak het gezellig en tot aanstaande Zaterdag!   Mannen: Ben Broeders BEL 5.65 Frederik Ausloos BEL 5.34 Timo de Water NED 5.21 Glenn Kunst NED 5.03 Sam Kranse NED 5.00 Koen Koenders NED 4.95 Koen Stapel NED  4.90 Thomas van Nuffelen BEL 4.83 Jakob Pütz NED 4.70   Vrouwen: Killiana Heymans NED 4.32 Marijke Wijnmaalen NED 4.20 Fleur van der Linden NED 3.90 Thyra van Diemen NED 3.85 Karlijn Schouten NED 3.80 Saskia van der Boor NED 3.60 Christina Tergau NED 3.50  


Januari sprintje nu beschikbaar

Nieuwjaarsdag en het nieuwste sprintje nu al te lezen.

Klik hier om het Sprintje van Januari te lezen.


Jeugd schrijf je in voor de Gouwebos Cross van 12 januari 2019

e Pupillen en de Cd Junioren kunnen zich via de website inschrijven tot en met 4 januari 2019 voor de Gouwebos Cross bij SC Antilopen in Waddinxveen d.d. 12-01-2019. Kosten hiervoor € 3,50.

Klik hier voor inschrijven pupillen Klik hier voor inschrijven cd JuniorenMeer informatie:- Flyer van Sc Antilope- Chronoloog- Tussenstand Cross na 3 wedstrijden


Geen jeugd training in de Kerstvakantie

In de kerstvakantie (22 december 2018 tot en met 6 januari 2019) is er geen training voor de pupillen, maar ook niet voor de CD Junioren. Eerder in het sprintje stond vermeld dat er op donderdag training zou zijn, maar deze komt ook te vervallen. Uiteraard wensen wij jullie hele fijne feestdagen en een gezond en sportief 2019.


Klaverblad promotievideo over de Ilion meerkampgroep

Klaverblad Verzekeringen is de trotse hoofdsponsor van atletiekvereniging Ilion en heeft een mooie promotievideo gemaakt over de meerkampgroep. Joanny maakt onderdeel uit van deze groep en vertelt je graag over haar club.


Trekkingsuitslag Grote Clubactie 2018

De uitstlag van de trekking is bekend.

De trekkingsuitslag van de Grote Clubactie loterij 2018 is bekend! De 46ste trekking werd verricht onder toeziend oog van notaris mr. M.E.F. Ploum. De winnende lotnummers vind je hier in PDF. Leuk weetjeBij onze vereniging zijn 12 prijzen gevallen! Helaas mogen wij, in verband met de AVG, niet laten weten wie deze prijswinnaars zijn.  Via de link https://lotchecker.clubactie.nl kunt u zien of u een prijs heeft gewonnen. Wij wensen alle prijswinnaars alvast veel plezier met hun gewonnen prijs!  Als u een prijs heeft gewonnen hoeft u niets te doen deze wordt binnen 6 weken bijgeschreven op uw bankrekening of naar u toe gestuurd. Heeft u met uw lot een Greetz waardebon of een fotoboek van Smartphoto gewonnen verzilver uw  prijs dan via https://lotchecker.clubactie.nl/  Wij wensen alle prijswinnaars alvast veel plezier met hun gewonnen prijs!  Met vriendelijke groet, Het Ilion team Grote Clubactie,Sofie, Sander, Rob en Theo         


Video impressie Klaverbladloop 11 November 2018

Je kunt nog even nagenieten via deze prachtige reportage, aangeboden door Klaverblad Verzekeringen.


Grote Clubactie

Bedankt Ilionezen en Ilionneesjes;

Op het moment dat u dit leest is de Grote Clubactie afgelopen en is er een mooi voorlopig resultaat behaald voor Ilion dankzij de steun en inzet van veel Ilionezen en Ilioneesjes. 

 

Omdat het definitieve resultaat pas rond 15 december bekend is zullen we dit op de nieuwjaarsreceptie van 2019 bekend maken en het bestuur dan de cheque overhandigen met hierop het behaalde resultaat van de Grote Clubactie Wij willen alle Ilionleden en ouders, verzorgers van onze jeugdleden nogmaals bedanken voor hun inzet en enthousiasme en hopen dat er volgend jaar nog meer Ilionleden aan de Grote Clubactie meedoen. Samen zijn we voor een mooi resultaat gegaan voor Ilion.  Namens Ilion Het Ilion team Grote Clubactie, Sofie, Sander, Rob en Theo       


Het laatste sprintje van 2018 is nu beschikbaar

Veel verslagen van de Klaverbladloop en veel foto's van dat en vele andere evenementen bij Ilion.

 Klik hier om het Sprintje van december te lezen.


Geef je op voor de jurycursus

Binnen 2 dagen zat de pupillenwedstrijd in januari al vol. Gelukkig konden we nog wat schuiven in de chronoloog waardoor we nog meer pupillen mee kunnen laten doen. Dit kunnen we alleen niet doen zonder de inzet van jullie als vrijwilliger. Dus geef je op om een jurycursus bij Ilion te gaan volgen of geef je minimaal op voor de instructieavond Athletic Champs, dan kunnen we er een mooie wedstrijd van maken.

Wij hebben een cursus kunnen inplannen en wel te verstaan op: 8 en 22 januari en 5 en 19 februari. Deze cursus behelst dus 4 avonden en zal plaatsvinden bij ilion en de aanvang is steeds om 19.30 uur. Mocht je een van de avonden verhinderd zijn dan is dat meestal wel op te lossen.De eerste avond - 8 januari - is tevens de info /instructieavond voor Athletic Champs (dit met het oog op de indoorwedstrijd op 19 januari)Wil je meedoen aan deze cursus geef je dan op via jeugd@ilion.nl en via dejonge.fam@xs4all.nl. Vergeet hierbij niet je naam te vermelden en de naam van je kind inclusief categorie.   Daarnaast willen we graag ook het volgende weten: a. Wil je de hele cursus volgen? Dit zou wel heel fijn zijn en zeker aan te raden voor ouders van A-pupillen, omdat je anders al snel toch de hele cursus moet doen voor de Junioren.b. Kom je alleen naar de AC instructie op 8 januari.c. Ben je 19 januari aanwezig om te helpen? In principe word je altijd ingedeeld bij de groep van je kind. 


Uitslagen, Foto's en Video's klaverbladloop

De uitslagen en de persoonlijke video staan op deze site. 

Kijk ook even op de fotopagina van ARV Ilion.

  Uitslagen en video binnenkomst:https://www.racetimereurope.nl/racetimer-uitslagen/klaverbladloop-1 Overzicht prijswinnaars verschillende categorien:https://www.ilion.nl/1072/uitslagen/ ARV Ilion Fotopagina:https://www.flickr.com/photos/arvilion/albums/72157703137164835 Link naar externe fotografen Klaverblad 2018 Diverse fotografen:https://www.facebook.com/156634904410906/photos/?tab=album&album_id=2344401835634191 Klaverbladloop 2018 - Foto's RRZ Piet van Veen:https://www.facebook.com/156634904410906/photos/?tab=album&album_id=2342783289129379 Klaverbladloop 2018 - Foto's RRZ Ruud van Zon:https://www.facebook.com/156634904410906/photos/?tab=album&album_id=2342707432470298 Fotograaf Jeroen Tibbe Fotografie Klaverbladloop 2018 - 5 km Klaverbladloop 2018 - Start 10 kmKlaverbladloop - Start 15 km Klaverbladloop 2018 - KidsrunKlaverbladloop 2018 - Terug 15 kmKlaverbladloop 2018 - Terug 10 km en 15 km  


Ilion 3 x goud NK junioren. Zoë Sedney imponeert en prolongeert titels.

Zoë en Thyra GOUD. Afgelopen weekend was er het Nederlands kampioenschap voor junioren. 
Bij de meisjes B wist Zoë Sedney op de 100 meter horden én de 200 meter haar titels van 2017 te prolongeren. Op de 100 horden noteerde Zoë in de series een tijd van 13.57. Twee uurtjes later snelde zij in de halve finale naar een tijd van 13.38. Dit was al dicht in de buurt van haar PR. Na een lange dag en pas om 20 uur ’s avonds was de finale. Hier moest het gaan gebeuren. Gretig en scherp finishte zij als eerste in een tijd van 13.32. Dit was net iets onder haar oude recordtijd en dus nieuw PR. Het Nederlandse record staat op 13.28 en op naam van Nadine Visser. Zij verbeterde onlangs nog het Nederlandse record bij de vrouwen. Dat juniorenrecord wil Zoë graag overnemen. Dat zal nog heel even moeten wachten.

Op de 200 meter kon Zoë in de series en de halve finale relatief rustig aan doen. De concurrenten zaten in andere series. De finale was op voorhand veelbelovend en spannend. Drie meiden die aan elkaar gewaagd zijn. Na het startschot spurtte Zoë weg en gaf alles wat ze had. 1 concurrent kwam nog wat dichterbij maar Zoë was al over de finish. Wederom GOUD in een mooie tijd van 24.02Over 2,5 week zal Zoë deelnemen aan de Europese Kampioenschappen voor junioren onder de 18 jaar. Dit zal plaatsvinden in Gÿor en ligt in Hongarije. Zoë zal daar alleen de 100 horden doen en heel misschien wel een estafette met het team. Zoë is de grootse favoriet op de horden.  De 3e gouden medaille was voor Thyra van Diemen. Zij won bij het polsstokhoogspringen. Ze was al favoriete en dat maakte ze dan ook helemaal waar. Met een mooie hoogte van 3.80 liet ze de rest dan ook ver achter haar. Thyra is pas eerstejaars B juniore en springt al erg hoog voor haar leeftijd. Ook deed Nanah Fung Loy mee voor de medailles op polsstok. Helaas raakte zij licht geblesseerd en moest daardoor opgeven.Verder deden er natuurlijk nog andere ilion atleten mee in diverse leeftijdsgroepen. Zo liep Nigel Steenwinkel bijvoorbeeld een dik PR op de 200 meter en haalde daarmee de halve finale. Overige prestaties van ilion atleten zijn op de volgende link terug te vinden: https://www.atletiek.nu/wedstrijd/uitslagen/21192/ Komend weekend meer ilion bij het NK Senioren in Utrecht.


Mirela Demireva over de twee meter

Meer goed nieuws voor Ilion kwam uit Stockholm, waar Mirela Demireva deelnam aan het onderdeel hoogspringen op de Diamond Legue wedstrijden. Waar ze op aanraden van haar coach afgelopen woensdag op het Klaverblad International Highjump Meeting zich aan de kant stond te verbijten, kwam ze in Stockholm letterlijk en figuurlijk tot grote hoogte: uiteindelijk wist Mirela de psychologische hoogte van 2 meter te overwinnen. Met deze prestatie werd ze ex-aequo eerste, sprong ze een persoonlijk record en vestigde ze een nieuw clubrecord voor Ilion.

Mirela Demireva in actie tijdens de Klaverblad International Highjump Meeting 2017 (foto Ed Turk fotografie)


Nick van der Poel verbetert clubrecord Halve Marathon

Ilion atleet Nick van der Poel heeft tijdens de CPC in Den Haag op zondag 11 maart het 16 jaar oude clubrecord op de halve marathon van Eelco de Voogt uit de boeken geschreven. De tijd van Nick was 2 seconden sneller dan destijds en staat nu op 1.07.04.

Daarmee finishte hij achter Khalid Choukoud als tweede Nederlander en als 25e in het sterke internationale deelnemersveld. De CPC werd gewonnen door de Keniaanse atleet James Rungaru in de internationaal sterke tijd van 59.37.Voor Nick vormt de CPC een belangrijk onderdeel in de voorbereiding op de marathon in Rotterdam over 4 weken. Het doel is om de marathon binnen 2 uur en 20 minuten te lopen. Tijdens de CPC bewees Nick op koers te liggen om dit doel te kunnen halen.  


Nederland oppermachtig bij Jeugdinterland Indoor Atletiek (zaterdag 10 maart 2018)

Nederland heeft met overmacht het eerste Internationale Indoor Event voor jeugd onder de 17 jaar gewonnen. Over de hele breedte was het Nederlandse team, onder leiding van bondscoach Marjan Olyslager beter dan de teams van Nordrhein-Westfalen en België.

Aan de wedstrijd, die werd georganiseerd in de Ilion Atletenfabriek op initiatief van de Vrienden van de Atletiek, namen circa 135 atleten deel. De landenteams waren samengesteld op uitnodiging van de bondscoaches, daarnaast startten op enkele nummers ook een aantal individuele atleten. De wedstrijd is georganiseerd met als doel aankomend talent te laten wennen aan deelname aan internationale wedstrijden. Deelname aan een internationaal toernooi is toch wat anders dan deelname aan een gewoon jeugdtoernooi: de aanwezigheid van internationale juryleden, Engels als voertaal en het officieel voorstellen van de ploegen inclusief het spelen van de volksliederen geeft een extra dimensie aan de wedstrijd.

Ilion Atletenfabriek Ook voor de organiserende vereniging Ilion was het de eerste internationale wedstrijd in de gerenoveerde hal. In deze hal kunnen vrijwel alle indooratletieknummers worden afgewerkt, maar ondanks de enorme afmetingen van de hal kunnen niet alle nummers tegelijkertijd plaatsvinden. Dit eist een terdege voorbereiding van de wedstrijd, een strak chronoloog en halverwege de wedstrijd een complete ombouw van de hal van de loop- naar de springnummers. Gelukkig heeft Ilion een Wedstrijd Organisatie Commissie dat kan bogen op ervaren krachten, zodat de ombouw zeer snel en vlekkeloos verliep. De deelnemende ploegen waren dan ook vol lof over de organisatie en accommodatie. Hoog niveauDe wedstrijd zelf kenmerkte zich door een hoog niveau: in het bijzonder bij het hoogspringen voor de meisjes was er een uitzonderlijke prestatie van Fay Witte: met een sprong van 1,79 m schaarde ze zich onder de 6 beste Nederlandse springers ooit. De Belgische polshoogspringer Jules Vanlangenaker verbeterde zijn persoonlijk record met maar liefst 20 cm tot 4,70 m. Beide atleten kregen dan ook de beker voor de beste atleet van de dag uitgereikt. Aan de wedstrijd deden ook 6 atleten van Ilion mee, sommigen op meerdere nummers. Nigel Steenwinkel (60 m) en Alysée Lester (kogel) wisten in dit geweld zelfs een podiumplaats te bemachtigen. Deze prestaties, zowel uit kwantitatief als uit kwalitatief oogpunt gezien, toont aan dat het topsportbeleid van Ilion zijn vruchten begint af te werpen. Dubbelinterview Een leuk intermezzo vlak voor de prijsuitreiking was het dubbelinterview (in het Engels) van speaker Jeroen Bervoets met Naomi en Zoë Sedney. De beide zussen behoren tot de sprinttop in Nederland en zijn het levende bewijs hoe belangrijk de ondersteuning van de Vrienden van de Atletiek is voor de verdere ontwikkeling van de carrière. Zo krijgt Zoë (16) na haar winst op de 200 m tijdens de Nederlandse seniorenkampioenschappen ondersteuning om trainingsstages in het buitenlands te kunnen volgen. Ook Naomi heeft in het verleden soortgelijke steun van de Vrienden gekregen. Al met al kan Ilion terugkijken op een geslaagd toernooi. De Duitse en Belgische ploegen waren dermate enthousiast over de organisatie en de ambiance dat zij direct al aangaven er een volgende keer zeker weer bij te zijn. Voor de complete uitslag zie www.atletiek.nu Foto’s Ed Turk fotografie  


Ilion junioren scoren 5 x goud, 3 x zilver en 1 x brons op Nationale kampioenschappen.

Bij de Nederlandse kampioenschappen voor junioren heeft ilion weer van zich laten horen door vele medailles te halen op diverse onderdelen. Dat ilion in de breedte op steeds meer onderdelen beter wordt werd afgelopen weekend wel bevestigd. Hier volgt een korte samenvatting en een link naar een persbericht van het Postiljon Zoetermeer 

60meter: Bij de meisjes B wist Nanah Fung loy in een mooie tijd van 8.18 de halve finale te halen. Uiteindelijk werd ze 20e. Bij de jongens B kwam Nigel Steenwinkel dicht in de buurt van zijn PR 7.41 en haalde de halve finale en werd daar 15e. Bij de Jongens A Liep Mischa Lips een dik PR  van 7.20 en werd in de finale 6e van  Nederland. 200 meter: Mischa Lips wist ook op de 200 meter  de finale te behalen. Deze moest hij helaas voorbij laten gaan door een kleine blessure. Ondanks dit gemis was het goed genoeg voor de 6e plaats.  De huizenhoge favoriete Zoë Sedney schoof bij de meisjes B uit haar slof door Goud te winnen in een nieuwe beste prestatie allertijden!! 23.95 is exceptioneel hard voor een B juniore.400 meter: Britta de haan wist in de finale van de A junioren haar PR te verbeteren naar 58.42 en daarmee de 6e plaats.1500 meter: Linda Alzate Ramirez haalde bij de meisjes A een 4e plaats en  kwam slechts 1 seconde tekort voor het podium. Haar tijd was prima in 4.48 .3000 meter: Pamela Alzate Ramirez werd netjes 5e van Nederland op de 3000 meter.Hoogspringen: Bij de oudste junioren sprong Lucas van Klaveren verrassend naar de 2e plaats met een dik PR van 2.01 (tevens clubrecord) Ook bij de oudste meisjes was er zilver voor Ilse Kuijf. Zij sprong weer goed en haalde 1.72.  Bij de B-meisjes  deed Zoë Sedney mee en werd met haar hoogte van 1.68 5e van Nederland. Dit was dezelfde hoogte als de nummer 2 maar door iets meer foutsprongen toch 5e. Jermo Harper wist bij de B-junioren 8e te worden met een hoogte van 1.75.Hinkstapspringen:  Britta de Haan wist op dit onderdeel de titel veilig te stellen met een afstand van 11.78. Goud voor Britta.  Bij de B-jongens was Jermo Harper ook van de partij en wist hij met 12.02 de 7e plek te bemachtigen.Verspringen:  B-juniore Nanah Fung Loy liet goede en verre sprongennoteren. Haar beste afstand van 5.69 was de gouden sprong in een spannende wedstrijd. GOUD voor Nanah!!Polsstokhoogspringen: Samen met Nanah Fung Loy sprong ook nog C-juniore Thyra van Diemen bij de B-meisjes. Thyra  veroverde het GOUD met een hoogte van 3.55. Knap als C-juniore! Nahah wist met een sprong van 3.40 weer een medaille te halen. Zilver ditmaal. Kersverse Nederlands kampioen Meerkamp Lucas van Klaveren was met een sprong van 4.35 goed voor een bronzen medaille.  Niet slecht, al zat er meer in.60 Horden: B-junior Nigel Steenwinkel liep slechts 0,01 seconde boven zijn PR en werd daarmee 15e van Nederland. Bij de meisjes B deden Zoë Sedney en Nanah Fung Loy mee. Nanah liep helaas niet haar beste race en was wat vermoeid door haar eerdere prestaties van die dag. Anders had ook zij mee kunnen doen om de medailles. Zoë Sedney was aan haar status verplicht om de horden te winnen. Dit deed zij dan ook door een prima tijd neer te zetten in de series en een rommelige race in de finale.  Goud is wat er telt.  Wederom Goud voor Zoë.Het was ná de NK Meerkamp van vorig weekend, waar ilion zich van zijn beste kant liet zien, ook dit weekend weer een uiterst succesvol NK voor de junioren.  Zo divers, zoveel atleten en zoveel mooie prestaties. Het kon bijna niet beter. Ilion Rules!


Linda Alzate Ramirez verbreekt 30 jaar oude clubrecord 5000m vrouwen senioren!

MiLa atlete Linda Alzate Ramirez heeft vrijdag jl. tijdens de trackmeeting in Utrecht het 30 jaar oude clubrecord op de 5000m met meer dan een halve minuut aangescherpt tot 17.44.34! Het Ilion bestuur en de gehele vereniging feliciteert haar met deze mijlpaal!


2 maal goud voor Zoë Sedney van Ilion op het EYOF

Zoetermeer, 30 juli 2017. Het European Youth Olympic Festival, een sportevenement voor Europese sporttalenten tot en met 18 jaar, is voor Zoë Sedney van Ilion een ongeëvenaard succes geworden. Zoë was eerder deze maand al overtuigend Nederlands jeugdkampioen geworden op de 200 m en op de 100 m horden en zich daarmee gekwalificeerd tot deelname aan de EYOF, die dit jaar in Györ (Hongarije) werden gehouden. Het was duidelijk dat Zoë in een uitstekende vorm verkeerde, maar het was natuurlijk de vraag of de 15-jarige Zoetermeerse ook mee kon komen met de Europese topatleten. Daarover liet de Ilion atlete echter geen twijfel bestaan: al direct bij haar aantreden op de 200 m op donderdag bleek zij de sterkste van het hele veld: een tijd van 23.74 seconden was goed voor een eerste gouden medaille.

Daarna was er weinig rust: op vrijdag waren de series van de 100m horden en de 4 x 100 m estafette. Op de 100 m horden plaatste Zoë zich als tijdsnelste voor de finale en ook de 4 x 100 m estafetteploeg had geen moeite de finales te bereiken. Op zaterdag, de slotdag van het EYOF, moest Zoë dus twee finales kort achter elkaar lopen. Dat gaf natuurlijk extra druk, maar daar bleek ze prima mee om te kunnen gaan: met een tijd van 13.37s (+1,5 m/s) won ze de finale van de 100 m horden en is daarmee 2e aller tijden bij de B Junioren. Later op de dag behaalde Zoë zilver met het estafette team in een tijd van 46.05s. Al met al een zeer succesvolle Europese Jeugd Olympische Spelen voor Zoë en haar trainers en begeleiders van Ilion. Het Europees Jeugd Olympisch Festival (EJOF) of European Youth Olympic Festival (EYOF) is een sportevenement voor jonge Europese sporters in de leeftijd tot en met 18 jaar, dat om de twee jaar wordt gehouden. Op het programma staan alleen olympische sporten. Tijdens het EJOF maken de atleten kennis met alle tradities van de Olympische Spelen. Zo verblijven de deelnemers gezamenlijk in een olympisch dorp. Net als de Olympische Spelen heeft het EJOF een zomer- en een wintereditie. Het EJOF is bedoeld als stimulans voor jonge talenten om door te gaan op de nog lange, vaak moeizame weg naar de volwassen top. Met als absoluut hoogtepunt natuurlijk deelname aan de échte Olympische Spelen. Heel belangrijk is dat EJOF-deelnemers internationale wedstrijdervaring opdoen en dat zij kennismaken met leeftijdgenoten uit andere takken van sport en uit alle mogelijke landen.


Clubrecord 1500m voor Linda Alzate Ramirez

MiLa atlete Linda Alzate Ramirez heeft gisteren tijdens de trackmeeting in Rotterdam het clubrecord op de 1500m aangescherpt tot 4.37,46.

Foto: Linda in actie tijdens de trainingsstage in Portugal maart 2017 Ook MiLa atleten Steef Severijn en Nick van der Poel waren snel met tijden van 4.02,02 en 3.59,72. Voor beiden een dik PR.


Rini van Leeuwen benoemd tot erelid van Ilion

Voor de jarenlange inzet als trainers van ilion en met de mooie resultaten die hij tijdens de NK en in Rio met de Bulgaarse Mirela Demivera behaalde werd Rini tijdens de ALV ( 20april) benoemd tot erelid.


Rotterdam Marathon 9 April 2017: Ilion atleet Nick van der Poel finisht als derde Nederlander!

Voor de derde keer op rij heeft Ilion atleet Nick van der Poel zijn persoonlijk record aangescherpt op de marathon. In Rotterdam klokte hij een zeer snelle tijd van 2.26.24. Dat was 9 minuten sneller dan de tijd die hij vorig jaar in de havenstad wist neer te zetten en 2 minuten onder de tijd die hij afgelopen najaar in Eindhoven liep.

De internationaal sterk bezette marathon van Rotterdam werd voorin gedomineerd door de Kenianen. Daarachter werden sterke prestaties neergezet door de Nederlandse marathontop al veroorzaakte het warme weer ook de nodige problemen onder de lopers. Nick kende een zware race maar hield zich goed staande en finishte als vijfde Nederlander. Zijn snelle tijd is goed voor een top 10 klassering op de nationale jaarranglijst.


Ilion en gemeente Zoetermeer huldigen de Rio Atleten

Zaterdag 3 september werden de 3 Ilion atleten die aan de Olympische spelen in Rio meededen gehuldigd door Mariette van Leeuwen de sport wethouder van Zoetermeer en door Melvin Sedney namens arv Ilion.

Nadat ilion de 3 ilionatleten hadden uitgezwaaid was het vandaag het moment om ze te huldigen voor hun prestaties in Rio. Voorzitter Melvin Sedney voorzityter van de ARV Ilion was bijzonder trots op zijn atleten en vertrouwde erop dat zij voor alle jonge leden een goed voorbeeld zijn. Ook een speciaal applaus voor de trainer Rini van Leeuwen. De wethouder vond het fantastisch wat deze atleten hadden gedaan en alle Zoetermeerders mogen hier trots op zijn. Natuurlijk vond zij de prestaties van Rini van Leeuwen fantastisch, maar dat zat hem natuurlijk in de naam. Solomon had nog een speciaal kado voor de wethouder. Hij gaf haar zijn startnummers van Rio waar Mariëtte van Leeuwen heel erg blij mee was en beloofde deze in haar werkkamer op te hangen.


Inge Drost wint zilver op EJK!

Inge Drost wint zilver op de 400mH. Nadat Inge in Eskilstuna haar PR op de 400mH in de halve finale had verbeterd tot 58,12s wist zij in de finale nog weer iets sneller te gaan. In een goed opgebouwde race bleef zij met 57.88s slechts 3 honderdste verwijderd van de eerste plaats. Maar gezien de foto is zij zeer content met de welverdiende plak.


Bakker en Rietveld brengen beide brons mee naar Zoetermeer

De medailles op het Nederlands Indoor Kampioenschap voor senioren zijn verdeeld voor 2013. Jorn Bakker en Pelle Rietveld veroverden een bronzen medaille. Rietveld kon zijn Nederlandse titel van een jaar eerder op de 60 meter horden niet prolongeren. Bakker sprong hoger dan ooit, maar moest helaas genoegen nemen met brons. Hierbij een verslag van de tweede dag in het Omnisport.

Met een delegatie van maar liefst vier man was Ilion ook dit jaar weer hofleverancier voor atleten in de finale van het polsstokspringen. Jorn Bakker, vorig jaar nog goed voor zilver, sprong in de finale hoger dan ooit en veroverde brons met 5,37. Rutger Koppelaar zat daar slechts tien centimeter onder en sprong daarmee de A limiet voor het EK U23. Timo de Water lukte het dit keer niet om vijf meter te springen en werd met 4.80m achter zijn naam naar huis gestuurd. Bryan Hage werd met 4.60 12e.Pelle Rietveld moest zijn titel verdedigen op de 60 meter horden. Rietveld liep sterk in de series en plaatste zich als snelste voor de finale. In een rechtstreeks duel met onder andere Tjendo Samuel, Paul Groen, Pieter Braun, Erik Leeflang en Koen Smet lukte het de meerkamper niet zijn titel te prolongeren en werd derde in een tijd van 7.90 sec. Robbin Pieterman werd in zijn finale op de 1500 meter 6e. Pieterman finiste beduidend sneller dan in de series maar was nog niet geheel tevreden over zijn race. Hoogspringster en WJK-ganger Lisanne Hagens sprong met een hoogte van 1.76 m net naast het podium en was daar zeer ontevreden over. De Zoetermeerse leek te zijn vergeten dat ze hiermee indoor hoger sprong dan ooit te voren. Met een vierde plaats kan de bij Marlies Larsen trainende juniore tevreden terugkijken op haar eerste indoorkampioenschap bij de senioren. Sanne Harland strande in de series van de 60 meter horden. De atlete liep daarin een tijd van 9.21 sec. Over haar race verteld Sanne: "5e in mn serie op het NK en de tijden beginnen ook steeds sneller te worden, maar vooral erg blij met weer is een goede, snelle start! :D". Harland probeert waarschijnlijk over twee weken in dezelfde hal haar studenten-titel te verdedigen die zij afgelopen jaar op de 100 meter horden won. 


Jan-Peter wint zijn tiende gouden medaille op Nationaal Kampioenschap

Jan-Peter Larsen zorgde zaterdag middag voor een grote verrassing door het goud weg te kapen bij regerend Nederlands kampioen hoogspringen Douwe Amels. De beide bij Ilion trainende atleten wisten het publiek tot aan de laatste poging in spanning te houden. Lees hier alles over de eerste dag!

Regerend Nederlands Kampioen Douwe Amels maakte het 'JP' niet makkelijk door tweemaal over te slaan. Hierdoor moest de atleet uit Drachten wel een plaatsje ruilen met Larsen, die vooralsnog tweede in het tussenklassement stond maar een voortreffelijke reeks sprongen afleverde onder toeziend oog van trainer Rini van Leeuwen. Na drie achtereenvolgende foutsprongen van de Frieze atleet kreeg Jan-Peter Larsen voor het tiende maal een gouden medaille omgehangen op een Nationaal Kampioenschap. Miquella Lobo (200 meter) en Robbin Pieterman (1500 meter) wisten zich via hun series te plaatsen voor de finales op zondag. Miquella finishte in haar serie als tweede, wat tot directe kwalificatie leidde. Pieterman kwam in zijn serie als 5e over de streep, maar in een beduidend snellere serie, waardoor de Zoetermeerder zich als tijdsnelste kwalificeerde. Naomi Sedney drong sterk door tot in de halve finales. Daar kwam het Zoetermeers sprintkanon slechts honderdsten tekort voor een plek in de finale. Jane Bonte en Thomas van Klaveren kwamen helaas niet door de series. Jane (eerste wedstrijd in twee jaar) kwam als vijfde over de finish. Van Klaveren werd door de starter teruggeschoten en moest de baan verlaten.Verspringster Gabriella Dwomoh wist zich niet te plaatsen voor de finale op dit onderdeel. Het leek de Zoetermeerse niet te lukken na tweemaal fout te hebben gesprongen.


AllUnited