Iedereen kan leren hardlopen

Ben jij zelf net begonnen met hardlopen of wil jij daar mee beginnen en kun jij daar wel wat hulp en informatie bij gebruiken. Bij arv Ilion gaan we weer los met Start to Run. Vanaf  zaterdag 15 april om 09.30 uur  staan onze enthousiaste trainers  klaar om  je de juiste  looptechniek en conditie bij te brengen Het is een verantwoord programma van tien weken waarbij een professionele trainer jou helpt en begeleidt om het hele traject vol te houden. Gemakkelijker dus dan zelf gaan hardlopen want die trainer én dat gezellige groepje loopmaatjes zijn een goede stok achter de deur en een extra stimulans om mee te trainen.

Laat je helpen met die eerste stap: Start to Run...

Maar om je alvast te laten wennen aan regelmatig trainen, kun je vanaf zaterdag 11 maart mee komen doen met onze wandelgroep. Zij starten om 09.00 uur bij Atletiek en Recreatie Vereniging  Ilion aan de Van der Hagenstraat 36 in Zoetermeer. Deze wandeltraining is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niets, je kunt alleen wel al ervaren hoe het met de gezondheid en conditie staat. Vanaf zaterdag 15 april beginnen we dan met de Start to Run trainingen.

Check  www.starttorun.nl voor meer info of meld je aan via   https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/20435-start-to-run/

Maar, heb je nu al vragen: mail die dan gerust naar: kfranken46@kpnmail.nl en anders tot 11 maart om 09.00 u om mee te wandelen of 15 april om 09:30 uur bij Ilion.

Nieuws Overzicht