Ilion Loopgroepen: de trainingsweek vanaf 4 november

In de wintertijd ook 's-avonds weer een veiligheidshesje aan !!!

Trainersindeling voor de komende week. Meld je nog steeds aan als je komt trainen. 

Maandag 4 november
19.00 u Fitwandelaars trainer  Marja   verz   bij Dekker sport
19.00 u 5 km groep Trainer Helma   Arjan  verz  ilion route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3810961,3810963
19.30 u 15/21 km groep trainer René  verz  ilion 
19.30 u WL Groep trainer Ron  verz  Ilion  route    https://afstandmeten.nl/index.php?id=3673061

Dinsdag 5 november
19.00 u Jack verz bij Ilion

Woensdag 6 november
09.15 u  Helma   Frans  lopers verz bij Roest Golfvereniging
19.00 u  Fitwandelaars trainer Marja   WC de Leyens
19.30u  5/10km groep trainer Harco verz  bij ilion  route  https://afstandmeten.nl/index.php?id=3811530    
19.30 u 15/21 km groep trainer Arjan verz ilion
19.30 u WLGroep Duncan   verz  bij Dekker sport  route  https://afstandmeten.nl/index.php?id=3481542   
19.30 u Start  to Run Kees   verz bij  Ilion

Donderdag 7 november
10.00 JVT wandelaars  en lopers Rob / Kees verzamelen  route   https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3809921
10.00 u Jack verz bij Ilion 
19.30 u marathongroep  trainer Ron verz bij Ilion  

Vrijdag  8 November
10.30 u Revalidatiegroep  trainer B v/d Plaat verz bij Ilion

Zaterdag 9 november  PRé KLAVERBLADLOOP
  5km  route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3236726
10 km route   https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3236728
15 km route  https://www.afstandmeten.nl/index.php?id=3236729
08.45 u en 09.00 u Fitwandelen  Clemens / Marja    verz bij ilion
09.00 u Nordic Walking  Anni
09.00u   5 /10 km Rob  /John   verz ilion   route Zie plattegrond in de Kantine 
09.00 u 10/15 km  Frans   verz bij  ilion  route  Zie plattegrond in de Kantine  
09.00 u 13 km René  verz  bij  Ilion  route   15 km Zie plattegrond in de Kantine 
09.00 u WLGroep trainer Ron  verz  Ilion  15 km   Zie plattegrond in de Kantine  
09.00u Cont  To Run Kees 

Nieuws Overzicht