|
Dinsdag 07 September 2010 18:37 |
|
Helaas is de zomer voorbij en dus is het weer tijd om bij de avond trainingen een veiligheidshesje aan te doen. |
|
|
Clubkampioenschappen 2010 |
 |
 |
 |
|
Maandag 06 September 2010 11:03 |
|
Op zaterdag 2 oktober zijn er weer de jaarlijkse clubkampioenschappen. Voor de loopgroepen is er om 10.30 uur een 3000 meter loop op de baan. Inschrijven kan op 2 oktober tot 10.15 uur en de kosten bedragen € 5,00
Een mooie kans om je te meten met de baanatleten en misschien wel te verslaan! |
|
Training week 35 van 6/9 t/m 11/9 |
|
|
|
|
Zondag 05 September 2010 18:19 |
|
Maandag 19:30, langzame duurloop van 30 minuten. Trainer is Christine.
Dinsdag om 19:00, intervaltraining. Trainer is Hans.
Woensdag om 19:00, intervaltraining. Trainer is Ton.
Programma van zaterdag 11 september
9:00 uur interval en duurloop van 5 km. Trainer is Christine
9:00 uur duurloop van 8/10 km. Trainer is Hans.
Op die zaterdag starten we ook met opstaptcursus hardlopen voor de Klaverbladloop.
Start om 9:00. Trainers zijn 5 km Gonny, 10/15 km Helma en Janine.
Ook start er een opstapcursus Fitwandelen om 09.00 uur
Nordic Walking: Annie
Fitwandel langzaam: Arjen
Fitwandel snel: Clemens
Ron = Frans start om 08.30u route : http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=354264
Kees: start om 8.00; Dublin 28 km, Berlijn 24 km, Eindhoven 30 km
|
|
Vrijwilligers gezocht voor de Geuzenmijl |
|
|
|
|
Donderdag 26 Augustus 2010 10:23 |
|
Op zondag 26 september wordt door ilion tijdens de Autoloosloop in het stadshart de GEUZENMIJL georganiseerd over een afstand van 1574 meter. Hiervoor zijn we op zoek naar een aantal vrijwilligers om het parcours voor deze hele snelle jongens (meisjes) vrij te houden. Deze mijl wordt in het stadshart gelopen. . Aanmelden kan via Pelle@ilion. |
|
|
|
|
|
Loopgroepen 
